炒好的板栗怎么存放 炒好的板栗能放微波炉加热吗

炒栗子是我们日常生活中常见的美味小吃，深受大多数人的喜爱。炒栗子怎么存放？炒栗子能用微波炉加热吗？

1、摊开散热：炒栗子温度高，含有一定量的水分，需要摊开散热储存，否则会因散热不良、细菌滋生而变质。

2、低温保存：油炸栗子在低温或冷藏在冰箱中，细菌不易生存或繁殖，油炸栗子可保存至3-5天左右，不变质。

3、风干保存：油炸板栗可通过风干或晒干将板栗中的水分带走，延长板栗的保质期。

可以。

炒栗子冷却后可放入微波炉加热，冷炒栗子可放入微波炉中，高温加热1-2分钟。

但需要注意的是，板栗的外壳在加热过程中已经开裂，否则板栗在加热过程中容易爆裂。

炒栗子富含不饱和脂肪酸和矿物质，适量食用可促进身体新陈代谢，预防疾病，延缓衰老；炒栗子也富含纤维素，适量食用可促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。

炒栗子淀粉含量高，过量食用会导致淀粉摄入过多，不能及时被胃吸收，导致胀气；栗子淀粉和碳水化合物含量高，热量相对较高，过量食用会导致人体摄入过多，不能及时消耗，会转化为脂肪储存在人体内。

适量吃炒栗子不会长胖。

炒栗在适量食用时，摄入的热量通常会被人体代谢排出，不会导致热量在体内堆积。

栗子本身碳水化合物含量高，在油炸过程中，会添加糖，导致油炸栗子糖含量相对较高，过量食用会增加胃负担，影响消化，也会导致糖摄入过多，转化为脂肪堆积在人体内，容易导致脂肪生长。