橘子虽好，但也不宜多吃。详细讨论了吃橙子的注意事项。

秋天是吃橘子的黄金季节。酸橙不仅味道鲜美，而且对人体有很好的效果。虽然橘子味道鲜美，但也有禁忌。接下来，小编将向大家介绍橘子虽然好，但不宜多吃。让我们详细谈谈吃橘子的注意事项。

橘子在金秋时节酸甜

橙子几乎满足了人体一天所需的维生素C含量。橙子含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物，其中大部分是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分具有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对预防心血管疾病的发生非常有益。橙汁中含有一种名字“诺米林”物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。

橘子味甘酸，性温，入肺。主要用于治疗胸隔气、呕吐少食、胃阴不足、口渴、肺热咳嗽、饮酒过量。具有开胃、止渴润肺的功效。但是吃不当是没有用的。

吃橘子要注意：

1、橘子不能多吃

据测，每天吃三个橘子可以满足每个人每天对维生素C的需求。

如果你吃得太多，过量摄入维生素C，体内代谢的草酸会增加，容易引起尿结石和肾结石。此外，多吃对口腔和牙齿有害。

吃太多橘子对儿童的口腔、牙齿和胃粘膜也有害。

如果孩子吃太多橘子，产生的热量不能转化为脂肪储存在体内，也不能及时消耗，就会由积累引起“上火”，口腔炎、牙周炎、咽喉炎、便秘等。

2、胃肠功能差的人悠闲地吃饭

胃肠功能差的人，吃太多橘子，容易出现胃粪石的问题。吃太多柑橘类水果会导致胃粪石的问题。“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

3、橙子和牛奶不应该一起吃

牛奶中的蛋白质很容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，喝牛奶1小时后吃橙子。

此外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不宜多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等疾病。

4、不宜和萝卜一起吃

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并迅速代谢产生抗甲状腺的物质——硫氰酸。

如果此时吃橘子，橘子中的类黄酮会在肠道中分解，转化为羟苯甲酸和阿魏酸，可以增强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

5、避免吃橘子

橙子富含果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物应避免食用橘子。

6、避免用鲜橙皮泡茶

摘下来的大部分橘子在上市前都是用保鲜剂浸泡的。保鲜剂是一种化学制剂。浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂很难用清水洗掉。如果用这样的橘子皮泡茶，会损害你的健康。

橙皮是一种理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、胃的重要药物；刮去白色内层的橙皮称为橙色，具有理肺气、祛痰止咳的作用；橙肉上的橙络具有疏通经络、消除痰积的作用；橙核可治疗腰痛、疝痛等疾病；橙叶具有疏肝作用；橙肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。

虽然橘子很好，但不应该多吃。让我们在这里详细介绍一下吃橘子的注意事项。我相信你看完后已经有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。