吃菱角对身体有什么好处？

菱角对我们来说是一种非常常见的植物。种植植物明显的症状是牛头。在生活中，有些人会称这些菱角为栗子、灵果等。这些水果有很多种，因为品种不同，形状也会有一些差异。有些没有角，有些有两个角，甚至颜色也不同。那么吃菱角对你的健康有什么好处呢？

如果我们的身体吃菱角，它对我们的身体有好处。菱角富含蛋白质和葡萄糖，能及时补充人体能量。

菱角营养

菱角富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸和维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及

钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除了一切疾病，还可以轻身。所谓轻身，就是减肥健美，因为菱角不含脂肪让人发胖。《本草纲目》说：菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，能解内热，老年人常吃有益。根据现代药理实验，菱角具有一定的抗癌作用。可用于食管癌、胃癌、子宫癌等的预防和治疗。方法是用20个生菱角，加入适量水，用文火煮成浓棕色汤，一天三次；或者用100克菱角肉，加30克薏米，煮成粥吃。

补脾益气

菱角生食具有清暑解热的功效，熟食具有益气健脾的功效。

减肥

菱角利尿、通乳、止渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，健身，是减肥的辅助食品。

缓解皮肤病

菱角可食用，外用，辅助治疗儿童头痛、头黄水疮、皮肤疣等皮肤病。

抗癌

菱角还可以起到醒脾、解酒、缓中的作用。它也被用于民间单方面治疗癌症。根据现代研究数据，菱实醇浸水具有抗癌作用。

通过这篇文章，我们介绍了吃菱角的好处。我希望你能更多地了解菱角。菱角出现在我们的生活中，我们可能不知道它，因为我们不记得菱角的症状。如果你记得，你会发现它经常出现在你的生活中。