喉咙痛吃什么好？感冒喉咙痛怎么办？

喉咙痛吃什么好？现在人们的生活节奏快，生活压力大，许多人的日常生活不规律，经常熬夜，不小心得了喉炎，喉咙干痒，灼烧，吞咽疼痛，有时食欲不振，四肢疼痛。那么，喉咙痛吃什么呢？感冒和喉咙痛怎么办？

偏方一：冰糖蛋清

这种民间处方使用的材料是鸡蛋和冰糖颗粒。具体方法是：打破鸡蛋，取出蛋清，放入碗中，加入冰糖颗粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音嘶哑时，你可以一次取3勺蛋清泡沫，慢慢吞咽，这对缓解咳嗽和润喉非常有效。喝几次后，你会发现喉咙干燥和声音嘶哑的症状已经显著改善。

偏方二：舌根运动法

喉炎引起喉咙痛、喉咙干痒、吞咽异物感，可采用舌根运动法，疗效良好。具体方法是：闭上嘴，舌尖到牙齿，正转18次，反转18次，然后吞咽口腔体液3次，早晚坚持每次做一次。

偏方三：浓盐水

虽然蛋清对喉咙痛有很好的效果，但很多人不习惯鸡蛋的腥味。然后你可以使用下一个更简单的方法，这个民间处方是一杯浓盐水。具体方法是用一杯热水加点盐，泡一杯浓盐水，搅拌均匀。将温水晾干后，开始用温度合适的盐水漱口咽喉20秒左右，然后吐出浓盐水。提醒你，你不需要喝酒。另外，漱口前试试水温。水温高的时候不要漱口，只会让喉咙更糟。用浓盐水漱口，每10分钟重复一次，每天连续10次。

后，如果你想避免喉咙炎，你应该坚决放弃一些不良的饮食习惯，戒烟戒酒；不要吃刺激性食物，少吃油炸腌制食品；多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素的水果，如猕猴桃和无花果。西瓜清热、利咽、解渴。这是水果中好的产品。