是不是真的很容易吃硬米饭，肾结石？

硬水中Ca2+、Mg2+盐含量高

硬水相对于软水。水的硬度是肉眼在水中看不见的Ca2+、用Mg2+等盐的含量来衡量。虽然Fe3等其他盐离子+、Al3+、Mn2+也会增加水的硬度，但一般来说，它们的存在量很小，所以在测试过程中不考虑。有一个特殊的标准来定义水的软硬度。所有硬度大于8的水都属于硬水，反之亦然。

因此，水的硬度是反映矿物质离子含量的指标。根据这些离子在沸水中是否容易沉淀，硬度可分为临时硬度和硬度。Ca2是暂时硬度+、Mg2+等盐离子可以在检测过程中检测到，但在实际沸水过程中，这些矿物质会以沉淀的形式沉淀，即通常看到的规模；硬度是指一些Ca2+、无论如何加热，Mg2+等盐类化合物都不会沉淀，会让人喝进肚子里。

草酸钙不会被肠道吸收

有人问：用硬水洗米饭会导致结石吗？用硬水洗蔬菜会导致结石吗？肾结石和尿路结石的主要成分是草酸钙。如果人们摄入过多的草酸，喝硬水会增加草酸和钙结合的便利性，这可能会增加结石的风险。

然而，如果用硬水洗米饭、洗蔬菜、漂白蔬菜，那么水中的钙离子可以与蔬菜溶解的草酸结合形成草酸钙沉淀，即使进入胃，草酸钙也难以吸收，终以粪便的形式排出，以避免草酸和体内的钙，自然可以减少结石的可能性。

补钙不能指望水中的钙

水中的钙吸收不是问题，但靠水补钙是不可靠的。硬水中的钙含量一般在100毫克/1L左右，只有牛奶的十分之一，不如许多蔬菜中的钙含量。此外，当水煮沸时，这些钙会沉淀很多，留在水中的钙会更少。因此，虽然硬水中的一些钙可以被吸收，但我们每天需要的800毫克钙可以说是杯水车薪。

硬水明显的特点是带来水垢。水垢沉积在水壶中多会影响美观，但如果沉积在工业锅炉和管道中，会造成设备故障，需要定期检测和清洗，否则可能会造成很大的隐患。

硬水泡茶也会影响茶的味道，甚至营养价值。例如，茶中的单宁酸等成分可以与硬水中的钙和镁离子结合形成沉淀物。

有些人的水土不服，可能与水质有关。尤其是不经常喝硬水的人，喝太多硬水可能会引起胃肠功能障碍和不适。

如果你用肥皂洗衣服，硬水会降低肥皂的去污能力。这是因为硬水中的钙和镁离子很奇怪。这些离子取代了肥皂正常去污成分中的钠离子，发泡性差，去污能力下降。

吃硬水煮饭容易的肾结石是真的吗？我们将在这里向您介绍。我相信你看完后已经有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。