作者:健康资讯 发布时间:2023-04-17 10:00
牛胸肉是牛腹部和靠近牛肋的柔软肌肉,是指有肌肉、肉和油花的肉,这只是一个总称。如果按部分划分,牛身上很多地方的肉都可以叫牛胸肉。从国外进口的部分主要是切成条状的牛肋,取自肋骨之间的去骨条状肉。瘦肉多,脂肪少,肌腱少,适合炖或炖。那么牛胸肉的做法是什么呢?
萝卜牛腩
材料:牛腩、白萝卜、酱油、盐、鸡精、料酒、冰糖、芝麻、葱姜。
做法
1.将牛腩洗净,放入水中,加入料酒、葱姜,煮20分钟去血。
2.煮好的牛腩冷却后切成块,萝卜切成块。
3.锅热油,炒葱姜,炒萝卜和牛腩,加酱油、盐、冰糖、料酒和一碗水。大火烧开后,转小火慢慢炖,直到牛肉和萝卜汁味道鲜美,酥而不烂。后加入一点鸡精,撒上芝麻装饰。
红烧牛腩
材料:牛腩550克,姜5片,蒜1片,八角4片,土豆200克,胡萝卜100克。
调料:冰糖30克,海天牌海鲜酱2勺,酱油1勺,米酒2勺,清水1200毫升.
做法
1.将牛腩切成40mmX40mm见方块。
2.锅里烧开水,放入牛腩,烫至水开,捞起洗净备用。
3.锅里加热1勺油,加入冰糖,用小火慢慢煮至溶解,变成焦糖色。
4.加入姜片、葱段、八角炒香。
5.加入牛腩翻炒至均匀着色。
6.加入米酒、海鲜酱,翻炒至均匀着色。
7.注入1200毫升清水,生抽,水量比肉高30毫米左右,大火烧开后小火炖90分钟。
8.在另一个锅里加入1勺油,加入切碎的胡萝卜和土豆,炒至表面微黄。
9.将牛腩和汤倒入锅中。煮沸后,继续用小火炖约60分钟。
10.当汤剩下浅锅底时,可以用筷子轻松插入瘦肉部位。
番茄炖牛腩
材料:牛腩2斤,番茄4个,胡萝卜2根,辣椒、大料、葱、姜、八角各适量。
做法
1、将牛腩切成块,用沸水烫洗两次,洗净。
2、胡萝卜洗净,切成块。西红柿洗净,切成块。
3、砂锅中加入适量开水,加入牛腩,加入葱、姜、肉桂、八角,加入少量醋,盖上锅盖,大火煮沸后转文火炖。
4、炖30分钟后,加入胡萝卜块、番茄块和少许酱油。
5、炖2小时左右,加入适量盐。
6、再炖30分钟左右就可以上桌了。
小诀窍
1.不要把土豆和胡萝卜放得太早,否则牛腩不会腐烂,它们都会煮熟。
2.炒糖色的时候,看到锅开始,抽烟的时候要注意。很快,糖就会变成焦糖色。
3.炖汤剩下1/3时,用筷子夹出姜、葱、八角形。
4.红烧牛腩和红烧肉不一样,可以多留点汤拌饭。
香焖牛腩
材料:牛腩1斤切块,牛肚1斤切条,蒜头6片,生姜5片,干指天椒6片,辣椒8角,香叶少,米酒少,酱油少,酱油少,冰糖少。
做法
1、牛腩和牛肚分别洗净飞水,然后用干锅炒牛腩,炒干水备用。
2、锅热放油爆蒜头和姜片备用。
3、将花椒微炒,闻到香味,倒入牛腩和指天椒,喷一点米酒炒匀。
4、倒入爆好的姜片和蒜头,口袋均匀,放水盖住牛腩和牛肚,加入冰糖和香叶一起煮。
5、加生抽、老抽、中火锅20分钟后转中小火锅40分钟,熄火。
6、在锅里炖30分钟以上,然后打开火锅就可以熄火了。小技巧我炖的时候加了八珍甜醋,结果炖出来超级好吃!
要想炖牛腩好吃,可以加足调料,慢慢炖,掌握文章的方法,也可以在家做出好吃的牛腩。
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贾勇副院长
擅长:牛皮癣、白癜风、皮炎、过敏、湿疹、荨麻疹、扁平疣、疱疹等
男科医生主任医师
擅长: 中西医结合治疗男性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生、泌尿系感染,男科微创手术等疾病。对泌尿生殖系统肿瘤、结石、前列腺增生等常见及疑难男科疾病的诊断和治疗有着丰富的实践经验。
祝肇刚中医内科专家
擅长:咳喘、糖尿病、冠心病、高血压、肾病、肝病、脾胃病、失眠、肿瘤放化疗术后调理等内科疾病;抽动症、淋巴瘤、过敏性紫癜、肾病综合征、儿童糖尿病、川崎病、湿疹、鼻炎、腺样体肥大等儿科疾病;多囊卵巢综合征、卵巢早衰、不孕症、更年期综合征等妇科疾病。
刘根尚副主任医师
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