吃什么水果可以补肾？

中医认为“肾是先天之本”，“肾藏精，主要生长发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。简而言之，肾脏的健康表明人类的生长、发育和生殖系统的活力。如果肾脏缺乏，就会出现一系列的衰老现象。那么，吃什么水果可以补充肾脏呢？

榴莲：补肾壮阳。

圣女果：富含膳食纤维、苹果酸和柠檬酸，有助于消化和消除疲劳，消除疲劳，减少脂肪吸收，预防便秘。它还可以补肾。这是男人补肾的好水果。

洛神花：富含维生素C果酸果胶，能去除油腻，活血补血。对男性而言，还能补肾虚。

栗子是干果之王，有人可能会问，栗子能补肾吗？性味甘温，入脾肾三经，能养胃、健脾、补肾、壮腰、活血止血。栗子还富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能抵抗骨质疏松症。

荔枝：具有温补肾阳、补精益气的功效，男人平时不妨多吃荔枝，能让男人轻松补肾虚。

芒果：消炎、减肥、壮阳。

龙眼：入肾经，补肾固精。

肉桂：温补肾阳，能提高身体热量，帮助热量代谢。能帮助男性治疗肾虚。

看到这一点，我突然意识到原来的水果也可以补肾，补肾也可以从日常生活开始。事实上，除了上述水果，我们还可以吃一些水果产品行业可以补肾偶！让小编给你介绍一下！

男人关心的身体问题是什么？——肾虚，男人一旦肾虚，就意味着不好。补肾的好方法是先吃治疗。这里有三种美味补肾的水果餐。别忘了试试。

琥珀核桃：300克核桃肉，150克白糖。

龙眼肉粥：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

刺莓酒：刺莓果100克，米酒500克。

龙眼肉粥

将粳米、龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸，用文火煮30分钟。米饭应该煮熟，加入适量的糖。每天早晚穿一次热衣服，不要过量。

刺莓酒

洗净、干燥、去果核、研碎、放入瓶中，加入米酒，密封瓶口。每天摇一次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

琥珀核桃

将核桃肉放入沸水中，加入少量精盐浸泡10分钟，取出核桃皮衣，洗净沥干。锅里放少量的水和糖，煮至糖汁浓稠，放入核桃肉中搅拌，将糖汁包裹在核桃肉上。换锅加热芝麻油，加入粘满糖汁的核桃肉，用文火煎至金黄色，取出，排出油，冷却后食用。

琥珀核桃:补肾固精，温肺定哮喘。治疗久病或老年人肺肾阳虚弱、阳痿、遗米青、尿频、腰酸脚弱、咳嗽哮喘。也可用于老年人或身体虚弱引起的便秘。