吃酸枣仁有什么好处，怎么吃？

很多人只知道枣可以吃，它的效果和作用是多而广泛的，事实上，枣仁也是一种食用价值很高的食物，那么吃枣仁有什么好处，如何吃呢？今天小边为您详细介绍。

吃酸枣仁有什么好处？

枣仁实际上是枣核，在许多地方也被称为酸核、枣、枣仁、野枣仁等，枣仁的效果和效果很多，不仅有滋养肝脏、平静、收敛汗的效果，还能治疗身体缺乏、盗汗等，可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸等症状。其具体效果和效果如下：

酸枣仁实酸平，仁则甘。专补肝胆，也醒脾。熟了就香，香气入脾，所以可以归脾。可以补胆气，所以可以温胆。母子之气相通，所以也主要是虚烦烦躁，睡不着。其主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸痛湿痹，都是脾虚受邪，脾主四肢故也。胆是所有脏脏的位，十一脏取决于胆，五脏的精气都在脾中，所以长期服用，功能五脏。

1、酸枣仁治心虚，神志不守，恐怖警惕，常恍惚，易健忘，睡眠不安，梦涉危险，一切心病:酸枣仁(微炒，去皮)、人参一两个，晨砂(研究，水飞)半两个，乳香(用乳碗坐在盆里研究)一分。四味研停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤也得，空心临卧服。

2、酸枣仁治虚劳虚烦，不能睡觉： 酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎穷二两。上五味，用水八升，煮酸枣仁六升，用药煮三升，分温三服。

3、酸枣仁治胆风毒气，虚实不调，昏昏欲睡:酸枣仁一两(生用)，全竖蜡茶二两，用姜汁烘烤，使微焦，捣罗为散。每次吃两块钱，七分水，六分油炸，随时服用。

4、睡眠中盗汗的酸枣仁： 酸枣仁、人参、茯苓等分。上为细末，米饮调下半盏。

5、酸枣仁治胆虚睡卧不安，心多惊悸： 酸枣仁一两。炒熟使香，捣细罗为散。每服二钱，用竹叶汤调下，不计时。

6、酸枣仁治骨蒸，心烦不得睡卧: 酸枣仁二两。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮粥，等临熟，入地黄汁一合，稍微煮熟，不计时食用。

吃酸枣仁有什么好处，怎么吃？

酸枣仁的功效、功能和食用方法非常重要。人们有必要详细了解它们，特别是如何使用它们。酸枣仁不仅可以做粥，还可以做汤，甚至可以炒。它不仅味道很好，而且有很多功效，但我们应该注意食用方法和剂量。

1、酸枣仁粥:酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。将枣仁和地黄水煎煮取汁，加入粳米煮粥。起源于圣惠方。本方用酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足、心烦发热、心悸失眠。

2、焦酸枣仁：取干净的酸枣仁，放入锅中用武火炒至五成黑红，取出，放凉。

3、酸枣仁：将原药放入竹篮中，沉入清水缸中，使仁浮在水面上，壳沉入水底，将枣仁捞出晒干。

4、炒酸枣仁：取干净的酸枣仁，用文火炒至皮肤鼓起，呈微黄色，取出，冷却。

5、枣仁人参粉:酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送。也可以在粥里煮。源于普济方(原无方名)。我们用酸枣仁收汗，人参补肺气，茯苓安神。用于体虚、自汗、盗汗。因为三者都能养心安神，所以也可以用于无聊和不眠。

吃酸枣仁的好处是什么？我们将在这里向您介绍如何食用。我相信你看完后有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。