芝麻油的13种保健功效

13种芝麻油有助于健康：芝麻油是厨房必不可少的帮手，烹饪添加芝麻油可以使菜肴味道更美味，事实上，芝麻油不仅是调味料，它有很多奇妙的用途，中医认为，芝麻油凉，甜，可以治疗许多小疾病，如便秘、鼻炎、试纸等，让我们看看芝麻油的效果和奇妙的用途。

芝麻油是中医常说的芝麻油，中医认为芝麻油味甘，性微寒，无毒。从阳明经开始。具有润燥通便、解毒、生肌等功效。有助于治疗肠燥便秘、蛔虫、食积腹痛、疮肿、溃疡、疥疮、皮肤皲裂等疾病。记录在《名医别录》中“利大肠，胞衣不落。生者摩疮肿，秃发”。《千金·其能量记录在《食治》中“去头面游风”。唐代著名的中医食疗专家孟沈，活到93岁，也说他可以“杀五黄，下三焦热毒气，通大小肠，治疗蛔虫心痛，涂抹所有溃疡疥疮，杀死所有昆虫”。

芝麻油含有亚油酸、棕榈酸等40%左右的不饱和脂肪酸，容易被人体分解、吸收和利用，促进胆固醇代谢，有助于消除动脉和血管壁上的沉积物。芝麻油富含油脂和热量，因此健康人的日芝麻油消耗量应控制在5毫升以内。冠心病、高血压、糖尿病和血脂异常的人不宜多吃。

香油治鼻炎

天气干燥、睡眠不良、过度劳累等，都会引起鼻腔干燥、充血、头痛等慢性鼻炎症状。此时，消毒棉球可以蘸芝麻油涂抹在鼻腔内，一般一次有效，两次症状完全消除。

香油治便秘

取蜂蜜50毫升，芝麻油50毫升，温开水约1000毫升；将蜂蜜放入碗中搅拌起泡，然后慢慢搅拌芝麻油，搅拌均匀；后倒入温开水，搅拌均匀，饮用。该方法对治疗肠道干燥引起的便秘有显著作用。

香油治湿疹

如果你得了湿疹，芝麻油也可以起作用。可直接涂抹在患处；此外，具有解毒作用的绿豆粉可以治疗湿疹和黄水。具体方法是将绿豆粉炒成黄色，冷却后用芝麻油调整，涂抹在患处。

芝麻油护肤祛斑

《本草纲目》中提到：“常吃麻油，能消痹心怡，增强食欲，提神明目，防止衰老。”芝麻油富含维生素E，能促进细胞分裂，延缓衰老。此外，芝麻油中的卵磷脂不仅能滋润皮肤，还能祛斑，尤其是老年斑。长期使用芝麻油还可以保护牙龈和口腔。北方冬天天气干燥，可以在皮肤上涂抹适量的芝麻油，使皮肤更光滑细腻；每天早晚在嘴唇上涂少量芝麻油，是一种天然的润唇膏。

润肺止咳

用芝麻油炒羊肝，润肺止咳。

治咳嗽

睡前用纯芝麻油煎蛋，连续服用几天，可治咳嗽。

保护食道和胃粘膜

饮酒前喝芝麻油可以保护食道和胃粘膜。

治鱼骨卡喉

鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可以滑过食管粘膜，容易排出体外。

治疗牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血

每天含半汤匙芝麻油，可缓解牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血等症状。

保护嗓子

经常喝芝麻油可以增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽炎有很好的恢复作用。

减轻气管炎

如果气管炎和肺气肿患者在睡觉前喝一口芝麻油，第二天早上起床后再喝一口，那天咳嗽就会明显减少。如果你每天喝咳嗽，你会慢慢好起来的。

减少香烟毒害

有吸烟习惯的人经常喝芝麻油，可以减少对牙齿、牙龈和口腔粘膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，抑制尼古丁的吸收。

治疗肺气肿、支气管炎

芝麻油对肺气肿和支气管炎患者很有帮助。睡觉前喝芝麻油，第二天早上起床后再喝一口，当天咳嗽明显减少。如果你坚持每天喝酒，咳嗽会慢慢减轻。

看完以上文章，相信大家都知道13种芝麻油对健康有帮助。如果你在上面的文章中有小问题，不妨试试芝麻油。