饮食营养：有三种豆腐不宜多吃。

杏仁豆腐

杏仁豆腐尝起来又甜又滑。杏仁豆腐是许多人喜欢的甜点。事实上，杏仁豆腐中没有大豆。它主要由杏仁、糖、鲜奶或奶粉制成。有些人会添加含有饱和脂肪酸的精制椰子油。过量摄入会增加患心脏病的风险。杏仁豆腐的蛋白质含量仅为传统豆腐的四分之一，含糖量较高。建议不要经常吃。

鸡蛋豆腐

虽然它的味道和豆腐很相似，但它不含任何大豆成分。鸡蛋豆腐主要以鸡蛋为主要原料，加水、盐等，可能会让人们不知不觉地吃太多的胆固醇和钠，高血糖、高脂血症或高血压患者，应尽量少吃。

鱼豆腐

许多人冲洗火锅，会来一盘鱼豆腐。虽然它的成分可能含有少量的大豆，但主要原料是鱼浆，但不幸的是，鱼浆的来源和质量很难保证。鱼豆腐通常含有大量的糖、油和盐，并含有增稠的修饰淀粉，只增加热量，但没有营养，此外，修饰淀粉也含有一定量的磷酸盐，吃得太多会伤害骨骼。

饮食营养：有三种豆腐不应该多吃。我相信你现在有了一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。