宝宝的饮食应该注意什么

婴儿期是人类生命从母亲生活到母亲生活的过度期，是从完全依赖母亲营养到母乳营养以外的其他食物营养的过度期。断奶是指从母乳到母乳以外的食物以满足婴儿所有营养需求的过程。那么，婴儿的饮食应该注意什么呢？

婴儿不应在3个月内吃盐

3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收足够的盐，而不是没有盐。3个月后，随着生长发育，婴儿的肾功能逐渐改善，对盐的需求逐渐增加，此时可以适当地吃一些点。原则是每天6个月后的盐量可以控制在1克以下。

不要在1岁婴儿内吃蜂蜜

1岁以下婴儿肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易引起感染、恶心、呕吐、腹泻等症状。婴儿一岁后，肠道内正常菌群建立，所以吃蜂蜜。

3岁以下儿童不得喝茶

3岁以下的孩子不应该喝茶。茶中含有大量的单宁酸，会干扰食物中蛋白质、矿物质、钙、锌、铁的吸收，导致婴儿缺乏蛋白质和矿物质，影响其正常生长发育。

茶中的咖啡因是一种可能诱发儿童多动症的非常强烈的兴奋剂。

5岁以下儿童不得吃补品

5岁以下是婴儿发育的关键时期，补充剂含有大量的激素或类激素物质，可导致骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致儿童矮小，生长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。

此外，年轻的补品还会引起牙龈出血、血压升高、腹胀、口渴和便秘。