哪些食物吃多了会影响宝宝智力发育？

婴儿的健康是父母总是关心的问题，不良的食物会对孩子产生不良影响。有些食物会伤害婴儿的大脑和智力。让我们一起看看吧。那么，哪些食物会影响婴儿的智力发育呢？

1、含有味精的食物

医学研究表明，如果孕妇在怀孕后期经常吃味精，就会导致胎儿缺锌。一岁以下的孩子吃太多味精可能会导致脑细胞坏死。卫生组织建议，成年人每天不得摄入超过4克的味精，孕妇和一岁以下的儿童不得食用味精。即使孩子长大了，也要尽量少给孩子吃味精多的食物。

2、含铅食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅量较高，家长应少给孩子吃。

3、含铝食物

经常给孩子吃含铝量高的食物会导致记忆力下降、反应迟钝，甚至痴呆。因此，家长好不要让孩子经常吃含铝量高的食物，如油条、油饼等。

4、含有过氧化脂质的食物

过氧化脂会导致大脑过早衰老或痴呆，直接损害大脑的发育。培根、熏鱼和其他油炸或长期暴露在油温超过200度的食物中含有更多的过氧化脂，父母应该少给孩子吃。

5、过咸食物

咸食物不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损害动脉血管，影响脑组织的血液供应，导致脑细胞缺血缺氧，导致记忆力下降和智力迟钝。人体对盐的需求，成年人每天不到7克，儿童每天不到4克。在日常生活中，父母应该少给孩子吃盐含量更高的食物，如泡菜、腌芥末、腌肉、豆瓣酱等。

6、含糖量较高的食物

应限制糖精的用量，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至诱发膀胱癌。