山药玉米粥的做法

山药的每一种生产方法对人体都有很大的帮助，因为山药本身含有丰富的营养元素，所以选择山药等营养价值高的食品是我们的佳选择。山药玉米粥味道鲜美，不仅能促进胃肠道消化，还能促进营养吸收。

制作山药玉米粥并不难，在配料上，也可以很容易地选择，但在生产中，也要掌握一定的方法，使山药玉米粥更有营养，也让我们更多的人喜欢。

山药玉米粥的做法一：

主料:玉米(黄90克，山药60克

辅料：莲子50克，冰糖30克

做法：

1. 将山药切成细丝；

2. 去除石莲子芯，磨成粉末；

3. 将玉米和山药放入锅中，加入适量水，一起煮30分钟；

4. 然后加入石莲粉和冰糖，煮成胶状粥

山药玉米粥的做法二:

主料：玉米60g 山药200g 大米100g

辅料：适量的盐

步骤：

1.准备玉米、山药和大米。

2.将大米洗净浸泡1小时，将山药去皮浸泡在水中。

3.将浸泡好的米饭倒入锅中，加入适量的水。

4.然后将玉米粒倒入锅中。

5.后将上药倒入锅中。

6.盖上压力锅盖，将时间调整到粥档。

7.后煮熟，盛出来。

山药玉米粥的做法三：

材料：玉米60g，山药200g，大米100g，玉米。

做法：

1.白果剥壳后，开水煮几分钟，很容易去除包裹的衣膜

2.生玉米直接切下玉米粒，山药切丁

3.把电饭煲倒在一起，按下按钮，等着吃

山药玉米粥在生产中，方法真的很容易，山药和玉米本身含有不同的营养，两者的结合，不仅使其营养元素更多，在效果和效果上，也提高了很多，特别是有利于我们身体各部位的健康发展，所以多吃，对身体有益无害。