秋天应该吃哪些水果？

秋天来了，许多甜美可口的水果都成熟了。众所周知，水果营养丰富，功效丰富，在干燥的秋天补充营养和水分。那么秋天应该吃什么水果呢？

大夫药——苹果

苹果又称萍婆，性味甘凉，具有补脾、养胃阴、生津解渴、润肺的功效。它被称为心血管健康保护神。多吃可以改善呼吸系统和肺的功能。工作紧张后闻苹果的香味，提神醒脑，缓解紧张情绪！

西域佳果——石榴

石榴初是西部地区的特产，自汉代以来就被引入中原地区。石榴味甘酸，涩温，能有效抗氧化，降低体内氧化胆固醇沉积，延缓衰老，对初秋喉咙口渴非常有效。

天堂之果——橄榄

这是土耳其人对橄榄的赞扬。橄榄果肉富含钙，新鲜食用对人体有益。橄榄味甘酸，性平，能清热解毒，消积化痰，滋润肺喉，特别适合秋冬食用。

百果之宗——梨

梨又称快果和玉乳，因其鲜嫩多汁而被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的保湿作用，还能帮助消化，促进食欲，具有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨可以有效缓解秋季干燥。

干果之王——板栗

栗子，甜而温，进入脾、胃、肾三经，可滋养胃、脾、肾、腰、强筋、促进血液循环、止血、肿胀等。栗子还富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可抵抗骨质疏松症、高血压等疾病。在清爽的秋天吃更多的栗子是一个不错的选择！