柿子对我们有什么好处？谁是吃它们的佳人选？

柿子，柿子有什么营养价值，吃柿子好吗？为了解决这些问题，接下来小边详细介绍柿子对我们有什么好处，谁适合吃，我希望能帮助你。

吃柿子的好处

1、柿子具有很高的营养价值。成熟柿子含有15%的糖、1.36%的蛋白质、0.57%的脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和各种维生素，特别是维生素c比普通水果高1—2倍。

2、中医认为柿子味甘涩寒，具有清热祛燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢止血等功能，可缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症状。因此，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶煎或冲开水作为茶，也能促进身体的新陈代谢，降低血压，增加冠状动脉血流量，缓解咳嗽和痰。

3、柿子营养丰富，色泽鲜艳，柔软多汁，香甜可口，老少皆宜。据测量，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖28克，蛋白质1.36克，脂肪0.2克，磷19毫克，铁8毫克，钙10毫克，维生素c16毫克，胡萝卜素等营养成分。可生食，也可加工成柿饼、柿饼，可用于酿酒、制醋等。 柿子不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。柿子能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有很好的疗效，此外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

4、柿子不仅营养价值高，而且果实及其加工产品也具有较高的药用价值。柿子含有甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖和木密醇。柿子具有降血压、止血、清热润肠的作用。柿子上的霜叫柿子霜。柿子霜可治疗咽喉干痛、口舌溃疡、肺热咳嗽、咯血等疾病。用柿子霜10克，薄荷5克，冰片0.5克一起磨，涂抹，可治疗口疮、口角炎。

5、柿子和柿子含有转化糖、蔗糖、苹果酸和甘露醇，以及单宁。柿子和柿饼都可以作为缓和营养。并具有止血润大便的作用，可缓解痔疮肿痛、止痔出血、直肠出血等。柿叶茶是高血压冠心病患者难得的保健饮料，可以增强人体新陈代谢，净化血液，恢复组织细胞，增加冠状动脉血流量。将柿子皮烧成炭，磨成粉，用植物油调和，可治疗烫伤。

6、柿子的具体作用：

a、清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等疾病有明显疗效；

b、降气止咳：柿蒂对呃逆、恶心、百日咳、夜尿症等有较好的治疗效果；

c、降压止血、抗菌消炎：柿叶制成茶，经常饮用，能促进身体新陈代谢，促进排尿，排便，净化血液，恢复身体组织细胞，有利于稳定和降低血压，软化血管，预防动脉硬化，抗炎；

d、适合甲状腺患者食用：新鲜柿子碘含量高，甲状腺肿患者食用柿子有一定的好处；

e、预防便秘、痔疮等：吃柿饼能调和胃肠道，对预防便秘、痔疮出血等疾病有一定的好处；

f、柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助身体排出酒精，减少酒精对身体的危害；

g、柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，促进血液循环，消炎，改善心血管功能。

柿子对我们有什么好处？我们将在这里介绍谁适合吃。我相信你看完后有一定的了解。后，我们衷心祝愿您身体健康，生活愉快。