薄荷叶的作用和功效是什么？怎么做？

吃薄荷叶的方法，柠檬薄荷蜜怎么做才好吃，中医认为荷叶苦，平，归肝、脾、胃、心经。具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代中药研究结果表明，荷叶具有降血脂的作用。治疗高脂血症的荷叶煎剂，一个疗程20天，降胆固醇总为91.3%，其中显效率为37.8%。据报道，荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，常用于肥胖的临床治疗。

现代临床治疗高脂血症取得了良好的效果。荷叶、枸杞、刘寄奴制成500ml/瓶浓缩水，每天服用3次，每次服用20ml，6-8瓶为1个疗程，44例高脂血症治疗，26例显效，15例有效，3例无效，总效率93.2%。本方能显著降低血清三酰甘油，β-脂蛋白，提高高密度脂蛋白-胆固醇、载脂蛋白A的含量；显著提高高密度脂蛋白-胆固醇亚组的含量，降低胆固醇和全血比粘度。

柠檬薄荷蜜

材料：柠檬2冰糖100g蜂蜜适量薄荷叶（干）。

做法：

1、柠檬洗净，切掉表皮(外层)，切丝或切肉，打碎备用薄荷叶，打碎备用。

2、水300ML加100G冰糖煮沸后，小火依次加入柠檬肉和柠檬皮丝煮至粘稠状态(约30分钟)。

3、加入薄荷叶，搅拌均匀，小火煮3-5分钟。

4、冷却后，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

薄荷叶的作用和作用，如何做到这一点，我希望我们的介绍能帮助你，后祝你今年冬天身体健康，一切顺利。