秋天吃辣椒有什么好处？

辣椒本身营养丰富，有很多保健作用。首先，辣椒富含维生素类型和含量。在一个小辣椒中，维生素A、维生素CB族维生素、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸和其他维生素都包括在内。其次，辣椒还含有钙、铁和其他矿物质和膳食纤维。那么秋天吃辣椒有什么好处呢？

暖胃驱寒。

根据《食物本草》，辣椒可以温暖脾胃。如果出现呕吐、腹泻、胃痛等症状，可以适当吃辣椒。

降脂减肥。

辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也能降低血脂。

肌肤美容。

辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。很多人认为吃辣不是辣椒的问题。只有爱长痘痘的体质，吃了辣椒才会火上浇油。

止痛散热。

辣椒是温暖的，可以通过出汗降低体温，缓解肌肉疼痛，因此具有很强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素可以减少神经递质，传递疼痛，削弱疼痛的感觉。

保护心脏。

经常吃辣椒可以有效地延缓动脉粥样硬化的发展。

开胃消食。

辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

促进血液循环。

辣椒有一定的药用性质，可以祛风、出汗、化痰、除湿。用现代医学解释，可以促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头痛。