宝宝每天吃苹果有什么好处？

孩子的饮食和健康也很受关注，水果在生活中也很常见，父母也会让孩子吃水果，苹果是一种常见的水果，但也很多人喜欢吃，事实上，吃苹果对孩子也有好处，下面了解婴儿经常吃苹果的好处。那么，婴儿每天吃苹果有什么好处呢？

1、更聪明

苹果富含锌，锌是人体许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的重要元素，特别是核酸和蛋白质与记忆密切相关的元素。经常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的作用。

2、预防佝偻病

苹果富含矿物质和维生素。婴儿经常吃苹果，可以预防佝偻病。

3、预防便秘

将苹果和胡萝卜放入水中一起煮，煮熟后与水一起服用，宝宝的大便会再次变得柔软光滑。

4、保养肌肤

富含镁的苹果能使皮肤红润、有光泽、有弹性。

5、清洁口腔

如果一个苹果在15分钟内吃完，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中的细菌，保护牙齿，防止蛀牙和牙龈炎。

6、补血

婴儿容易出现缺铁性贫血，铁必须在酸性条件下和维生素C中被吸收，所以吃苹果对婴儿缺铁性贫血有很好的预防和控制作用。

7、减轻腹泻

苹果能促进消化系统健康，减少腹泻。

8、保护心脏

苹果的纤维、果胶和抗氧化剂可以降低体内坏胆固醇，提高好胆固醇含量，因此每天吃一两个苹果不容易患心脏病。苹果还含有硼。硼是一种矿物质，有助于保持骨密度，保护心脏免受心脏病的影响。