作者:健康资讯 发布时间:2023-04-13 19:59
女性朋友的贫血问题可以大也可以小。当然,贫血的原因有很多,不仅仅是月经。然而,贫血的情况相当严重。轻度患者会导致头晕、头晕、嗜睡、虚弱、面色苍白、晕厥、月经紊乱、免疫力下降,甚至危及生命。那么什么食物可以治疗贫血呢?
1、花生30克,红枣10颗,蜂蜜15克。每天煎一剂,连服20天为一疗程。
2、龙眼肉10克,用冰糖泡开水代替茶,每天一剂。
3、黑木耳20~30克,煮汤后加入适量白糖温服,每日一剂。
4、菠菜250克,开水煮熟,1~2个鸡蛋,吃菜喝汤。适用于贫血和心悸。
5、绿豆、红枣各15个,红糖适量。绿豆在锅里煮,红枣煮,加糖吃,一天一次,15天一疗程。适用于缺铁性贫血。
6、羊骨250克,黑豆30克,枸杞20克,枣20个。加水煮20分钟,去骨,加少许盐调味,喝汤、枣、豆。适用于再生障碍性贫血。
7、猪皮100~150克,半碗黄酒,50克红糖。用黄酒和等量的水煮猪皮。猪皮煮熟后,加入红糖,每天服用两次。适用于失血性贫血。
8、山药30克,人参6克,红枣10个,瘦猪肉250克。适量加水,同食煮熟,直到越来越多。
9、熟地黄30~50克,牛脊骨500克切块,适量水,煮汤,加盐调味。具有补血养阴、强筋骨的功效,适用于贫血、四肢乏力等。
10、一只乌骨鸡,去毛肠杂,切块加水适量,与黄芪共50克,放入瓦锅中,隔水炖至鸡肉酥烂,加少量盐调味,配餐汤和鸡肉。用于肾气不足、阴血不足的人群。
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