清肺热的茶有哪些？什么茶清肺热效果好？

在中医看来，秋季养生要特别注意养肺润肺，这样才能预防和治疗一些呼吸道疾病。秋天可以喝茶润肺。那么，润肺喝什么茶呢？清肺茶有哪些？那种茶的清肺效果好？接下来我们来看看。

秋季润肺茶

一、冬花枇杷茶

材料:冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量

功效:清燥润肺，化痰止咳

制备方法：1.头煎清水3碗煎至1碗；2.2.2碗煎清水煎至半碗。

二、三叶润燥茶

材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g

功效:清燥、润肺、止咳

适用:干咳、鼻咽干痛、失声

制备方法：1.头煎清水3碗煎至1碗；2.2.2碗煎清水煎至半碗。

三、桑菊枇杷茶

材料：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g

功效:治疗和预防秋季感冒，疏散风热，润肺止咳

制备方法：1.头煎清水3碗煎至1碗；2.2.2碗煎清水煎至半碗。

四、麦冬竹叶茶清心润肺茶

原料：麦冬竹叶茶原料：麦冬15克，百合15克，竹叶4美元

做法：将上述原料混合，放入锅中，用1000毫升水煎煮。煮至少剩下一半的水。排出汤后，早晚各喝一次。

五、二花杏仁茶

原料：5克旋复花，10克冬花和杏仁，少量红糖

做法:将旋复花、冬花、杏仁放入砂锅中，用水稍微煎一下，去渣后放少量红糖，每天煎两套。这方面具有疏风散寒、宣肺通风的作用，适用于咯白痰的风寒咳嗽。

六、金菊润肺茶

材料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。

练习：所有材料都放入锅中，冲水滚水炖约15分钟即可倒出饮用。

功效：本茶具有镇静、治疗感冒、咳嗽的作用，可消除胃胀气、消化不良、喉咙痛等症状，具有祛风散热、消除头痛、明目养肝的作用。

七、润肺止咳茶

原料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。

做法:将药物放入保温瓶中，用沸水冲泡，盖15分钟，代茶频饮。每天1剂。

功效:养阴敛肺，清咽止咳。慢性咳嗽，每次容易损伤肺阴或肺气，阴虚者要养阴，气虚者要补气。肺气阴恢复，咳嗽才能。玄参、麦冬养阴润肺；桔梗、甘草化痰止咳。乌梅能收敛肺生津，纲目能治久咳。药理试验表明，乌梅的煎液或乙醇浸液对革兰氏阳性菌、阴性菌和人体结核杆菌有显著的抗菌作用。

主治:长期咳嗽，肺阴亏损，咽喉干燥，咳嗽剧烈，无痰，口干，舌红，或潮热盗汗。避免感冒咳嗽。

八、桔梗甘草茶

材料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。

功能:养阴敛肺，清咽止咳。

制备方法：将药品放入保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1剂。

九、白木耳茶

将20克白木耳洗净，加水和20克冰糖炖熟，然后将5克茶叶用温水浸泡5分，取汁，加入白木耳汤，搅拌均匀。具有滋阴降火、润肺止咳的功效。

按摩护肺

按迎香穴:双手拇指外侧相互摩擦。有热感后，用拇指外侧沿鼻梁和鼻翼上下按摩约60次，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(位于鼻唇沟与鼻翼交界处)，每天早晚各做一两组。

敲肺俞穴:每天晚上睡前椅，膝盖自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸入胸部，双手握成空心拳，轻敲背部肺俞穴(位于背部第三胸椎棘突下，左右两指宽处)几十次。同时，从下到上抬起手，用手掌轻拍背部，持续约10分钟。这种方法可以舒缓胸中的气体，具有健肺养肺的功效，有助于排出体内痰浊，疏通脊背经络，预防感冒。

运动健肺

健肺气功:秋主收藏，运动时静功为宜。比如每天晚餐1-2小时后，可以慢走10-15分钟，然后找一个环境安静相对开放的地方，站立后全身放松，眼睛慢慢向前平视，脚与肩同宽，手掌向上，肚脐下3厘米左右，吸气时收腹，然后慢慢呼气放松。练习半小时对健肺很有帮助。

耐寒运动：通常用冷水洗脸、洗鼻子，强壮的人也可以用冷水擦身体、洗脚甚至淋浴。研究表明，适当的冷水运动对预防感冒、感冒、支气管炎等呼吸道疾病有一定的作用。除了冷水运动外，你还可以选择一些有助于改善寒冷运动的有氧运动，如登山、冷空气浴、秋冬游泳等。

清肺茶有哪些？这里介绍一下那种茶的清肺效果好。相信你看完之后已经有了一定的了解。后，我们衷心祝愿你身体健康，生活愉快。