作者:健康资讯 发布时间:2023-04-13 19:59
对于2岁的婴儿来说,一天的早餐非常重要,不仅要吃饱,而且要吃得好。接下来,小边为您介绍两岁婴儿早餐推荐,母亲需要注意。
2岁婴儿早餐虾仁蛋饺
原料:虾20克,鸡蛋1个,菠菜25克,豆腐50克,猪瘦肉馅5克;蒜苗、淀粉、姜、葱适量
制作方法:
1)虾煮熟,控制干燥后切碎,加入猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等。搅拌均匀,煨好;将鸡蛋放入适量的干淀粉中,加入清水混合成糊状;
2)在平底锅中加入植物油,将一勺鸡蛋糊倒入锅中,用文火摊成小蛋糕;炖虾馅加入少量植物油,分别包入摊好的蛋糕中,蒸8分钟。
2岁婴儿早餐五彩卷
原料:鱼25克,鸡蛋25克,土豆25克,白萝卜50克,胡萝卜5克,绿豆芽5克,葱粉10克,油5克
制作方法:
1)土豆煮熟,去皮,搅拌;将鱼切碎,加入葱、生粉和精盐;将鸡蛋去壳搅拌均匀,煎成蛋皮。(煎的时候少放油,不要煎,保持蛋色)
2)将蛋皮贴在锅的一侧向上平放;铺上肉末,卷起蒸熟,然后切成片,加入酱汁;胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝,用旺火炒熟,铺在盘子上,放上切好的蛋卷。
我们在这里介绍一下两岁宝宝的早餐。我相信你看完之后已经有了一定的了解。后,我们衷心祝愿您身体健康,生活愉快。
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贾勇副院长
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男科医生主任医师
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祝肇刚中医内科专家
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