作者:健康资讯 发布时间:2023-04-13 19:59
莲藕粉是一种具有地方特色的小吃。它不仅味道甜,而且营养价值丰富。可以说,莲藕粉有很多功能。购买莲藕粉时,应注意的是,纯莲藕粉含有更多的铁和还原糖,因此容易与氧气发生反应,使莲藕粉的颜色从原来的白色变为微红色。
这种莲藕粉是质量较好的莲藕粉,与其他淀粉混合的莲藕粉不会有这种颜色变化。如果是玫瑰红,说明莲藕粉中可能添加了色素,更不用说买了,对人体危害很大。
莲藕粉到底有什么作用?
莲藕味甘,性平,生熟均可食用,主治热渴,散瘀血,生肌;
藕性温甜,有益胃健脾、养血补益、止泻功能;
主要治疗肺热咳嗽、易怒口渴、脾虚腹泻、食欲不振和各种血症。
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,具有清热凉血的作用,可用于治疗热病;莲藕味甘多液,对口渴、出血、咯血、出血特别有益;
2. 排便止泻、健脾开胃:莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维,可与人体胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合,从粪便中排出,减少脂肪的吸收。莲藕散发出独特的香味,还含有单宁,具有一定的健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有利于胃不好、食欲不振的人恢复健康;
3. 益血生肌:莲藕营养价值高,富含铁、钙等微量元素,富含植物蛋白质、维生素和淀粉,明显补气补血,增强人体免疫力。因此,中医称之为:“补中养神,益气”;
4. 止血化瘀:藕含有大量单宁酸,具有收缩血管的作用,可用于止血。藕还能凉血散血。中医认为止血不留瘀是治疗热血症的好食物。
莲藕粉有很多功能。莲藕粉营养丰富。经常吃莲藕粉对保持健康很有帮助。莲藕粉富含蛋白质、钙、磷、铁等营养物质,具有清热凉血、止血化瘀的作用。莲藕粉长期保存后,颜色会变成深红棕色。这种莲藕粉不会变质,仍然可以食用。
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