男性秋季饮食需要注意什么？

秋天，男人应该多吃温食，少吃冷食，以保护和照顾胃气。如果你吃太冷的产品或生冷的水果，它会导致温暖的内涵，毒素留在体内，导致腹泻、痢疾等，所以有一句关于秋瓜胃不好的民间谚语。那么，男人在秋天的饮食中应该注意什么呢？

个禁忌:避免辛辣干燥的食物

蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣食物及调味品，多吃助燥伤阴，能加重内热，使燥邪侵犯人体。

第二忌：避免食用肥甘食品

中医认为，秋天主要是肺气，肺主要是辛辣的。如果肺气过多，往往会导致肝气抑郁。秋季干燥容易损伤体液。因此，在秋季的饮食中，主要是防止干燥、保护阴、滋阴、润肺，避免吃肥甜食品。

第三个禁忌：避免吃油腻的油炸食品

秋季食用后，难以消化，易积聚在胃内。此外，脾胃功能较弱，吃油腻的油炸食品会加重体内热量的积累，不利于人体适应秋季干燥的特点。

第四禁忌:避免生吃水生植物:

秋天是大多数水生植物收获的季节，也是囊虫多的季节。如荠菜、菱角、水竹等，大多质白酥脆，清凉爽口，味道鲜美，具有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医疗功效。然而，生吃这些水生植物很容易引起囊虫感染，导致肠粘膜炎症、出血、水肿，甚至溃疡，通常伴有腹泻、食欲不振；儿童感染后，会出现面部水肿、发育迟缓、智力丧失等现象；少数情况严重，可因衰竭或脱落而死亡。