让女人减肥又美白的豆腐菜谱

1.美女豆腐

将豆腐用清水浸泡一段时间（约十分钟），切成小块或块，用细盐搅拌均匀，辅以料酒、葱等。你可以倒几滴芝麻油。这道菜的功效是清淡，可以清理胃肠道废物，但不能长期单独服用。

二、美白豆腐汤

将豆腐切成适当大小，放入牛奶中加热，加少量盐。趁热吃。

这种美容汤能加速新陈代谢，帮助你快速减少腹部脂肪。

3.白菜豆腐

老年人说卷心菜豆腐是的。事实上，卷心菜豆腐也是减肥的佳产品。首先，豆腐和卷心菜在营养元素上相辅相成。豆腐是一种高质量、低脂肪的食物，可以加速新陈代谢；卷心菜是一种高纤维蔬菜，可以紧致皮肤纤维。

做法：

1.将豆腐和卷心菜切成适量大小。

2.锅中加入适量油，豆腐，调味。

3.加入白菜炖至熟。

小贴士:豆腐美白瘦身的功效自古就有。放在大内宫是妃子们好的食疗。能补中益气，清热润燥，生津止渴，清胃。它富含植物雌激素，是肉美女的绝佳食物。