交通指南

2014年5月，四川省医学会组织专家对我院心血管内科，介入手术室的设施、设备，人员等条件进行现场审查，并检查我院放射科、重症医学科等相关科室，经审查，专家认为我院符合开展二类二类心血管接入诊疗技术的资格，2014年7月，省医学会正式下文批准我院开院冠心病介入诊疗技术，心脏导管消融诊疗技术、起博器介入诊疗技术。至此，我院周兴文主任医师可、吴兴建主任医师均取得了授权资质

各位广大市民：近期有不法分子以我院名义在外组织免费发放药品的讲座，现郑重声明：成都市西区医院不会以任何形式开展任何有发放药品的免费讲座，请广大市民小心上当受骗。我院会查明情况并依法追究责任。特此声明成都市西区医院2014.6.16

从立夏到立秋这段时间，其气候特点是酷热多雨，人体阳气此时最易发泄，新陈代谢也极其旺盛。《理虚元鉴》中有：“夏防暑热，又防因暑取凉。”这是夏天养生的基本指导思想。既要防止暑热伤人，又不要为了避暑而伤了人体阳气，还要养阳气。1、注意寝室凉爽夏天，一定要将寝室内的物品摆放整齐，打扫干净，一切都井然有序，当然会心底生凉。每天，将阳台的窗和寝室的门打开，空气对流而生的自然风，可使满屋清新透爽。2、饮食保健要适当地在饮食中补充盐类，这是由于高温下，大量出汗，体内有相当量的盐分随汗排出。盐的供给量，每日在20-30克即可，其次要多喝点水或饮料，但需注意多次少量饮用，每次不超过300-500毫升，清凉饮料温度以10℃为宜，茶、咖啡、绿豆汤、乌梅汤，除能补充水分外，还有轻度兴奋作用，有助于解除疲劳，改善食欲。最后，要多食些水果、蔬菜、瘦肉、鸡、蛋等。相反，脂肪的供应量要适当减少，若过于油腻，就会引起厌食。夏天，往往食欲下降，所以，在饮食中要注意色、香、味，并适当吃些粗粮，酸味和辛辣味的食品，有增进食欲的作用。3?睡眠保健夏天，体内物质和能量一般消耗较大，因此睡眠就显得十分重要。古人云：“能眠者，能食，能生长”。这一点在夏天对于同学们中一些身体虚弱的人，不能忽视。阳光充足时，在阳台上晒一下被子，更有助于睡眠。4?运动保健暑天炎热的气候往往使人烦燥，容易“生火”。因此，这时的保健以避暑热而从清爽为宜。俗话说：“心静自然凉“，保持心情上的自我宁静，便是炎夏保健的一个主要内容。傍晚，暑意退去，到户外看看夕阳，闲步于林荫路上，置身于自然之中，既避暑消夏又锻炼身体。或是迎着初升的太阳坚持室外锻炼，最简单而又最有益处的就是慢跑，既完美了自己的身形，又给一天的学习带来了活力，呼吸着大自然的新鲜空气，新的一天又开始了。据载，若在夏季能进行20~30次日光浴，每次15分钟左右，所得的紫外线能使用1年。所以，可以适当进行一下日光浴，但千万别被紫外线晒伤。5?防病保健夏季酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入，造成苦夏、中暑。苦夏的主要表现是：胸闷、胃部欠佳、四肢无力、精神萎靡、大便稀落等。此病主要反映了胃肠消化功能减退。故要减少食量，少吃油腻食物，减轻胃肠负担，是预防苦夏的主要措施。中暑大多因为较长时间的日光暴晒或高温而引起，预防的办法是多喝些防暑饮品，如酸梅汤、西瓜汁等。不要在阳光下长时间暴晒，可以在阴凉的地方。(本文来源:互联网)

超声介入是在彩超监视下，将穿刺针、导管或电极等准确的插入体内各病变器官或组织内，进行细胞学、组织学活检，明确病变的性质，从而可以进行抽吸液体、注入药物、置管引流、肿瘤物理及化学消融等治疗。该项技术目前已成为多系统疾病的一种重要诊断和治疗手段，是现代彩超发展的前沿技术，代表着一种新的理念和方向------准确诊断和微创。我院超声科引进先进高档彩超及专用穿剌设备，开展了超声引导下的脏器囊性病变(如肝、肾、卵巢囊肿及多囊肝、多囊肾等)的超声介入治疗;腹腔、胸腔及盆腔积液、积脓(如妇科炎症)的穿刺引流或置管(造瘘)引流、注药;以及超声引导下穿刺细胞学、组织学检查和穿刺造影等技术。该技术的优势有：1、局麻下即可进行、适应症较广。2、疗效确切可靠，称之为“用针不用刀的手术”。3、微创损伤小、无手术危险性及围手术期并发症、无放射线危害、且重复性好。4、治疗准确性及精度好，手术成功率及治愈率高。5、费用相对较低，深受患者及家属欢迎。6、穿剌活检可使疾病的诊断达到病理学高度,大大提高了医院的诊断技术档次和诊断水平。超声介入诊疗技术已是我院的特色和“奇葩”。目前成都市仅有我院超声科等少数医院能够专业进行超声介入诊断和治疗，该项技术的开展使我院在超声介入领域和微创医学方面走在行业的前列，在更好为患者提供优质高效的诊疗方面做出了自己的努力。超声科咨询电话：028—87565053(本文来源:超声科)

今天上午，记者从本市各大医院了解到，昨天下午至今，本市并未出现大量市民因为震感不适而到医院就诊的现象。虽然个别不适感强烈的市民前往医院就诊，但都并无大碍。市民不敢乘电梯“地震发生时我正好在电梯里，感觉电梯摇摇晃晃，我腿都软了。”昨天，陈女士在经历了“电梯惊魂”后，晚上回家都不敢一个人坐电梯，要求先生和她一起回家。她说，一个人走进电梯，就觉得好像又要地震的，头开始晕了。心理专家、林紫心理咨询机构负责人林紫表示，突然的灾难会让人严重丧失安全感，所以，安全感的重建是灾后心理重建的第一步，陈女士要求和先生一起回家，就是在通过支持系统重建安全感;而一个人进电梯又会有身心反应，是灾后应激反应的一种表现。“听说晚上还有余震，我准备不脱衣服睡觉了。”蔡小姐看到网上传言晚上8点和11点有余震，害怕地开始安排，可是等到11点多都没动静，真是睡也不是不睡也不是。林紫说，地震、火灾、洪水、海啸等灾害对人心理造成的伤害除了当时的恐惧害怕外，还会遗留下来，普通人通常持续两周左右，有的儿童需要半年到一年，部分创伤后心理障碍可能持续数十年。复原所花的时间和恢复程度受到许多因素影响，比如和灾难靠近的程度、受灾难破坏的程度、社会支持系统的强弱、人格特征等。创伤后应激障碍(简称PTSD)涉及到躯体、认知、情感、人格等应激反应上。可能会有失眠、易怒、无法专心、过度警觉、惊吓、坐立不安、心跳加快、肌肉酸痛等反常的表现有时是延迟和潜在的，比如说有人会在灾难过去很长时间，仍下意识地不停地去医院检查，或反复述说当时情形。灾难的心理创伤可能使社会功能受损，所以需要灾后心理重建。感到快要晕过去昨天，在黄浦区一写字楼21层工作的女白领因为强烈的晃动引起身体不适，不仅感觉到头晕、想吐，而且连呼吸也开始急促起来。她还感到心慌，好像手脚都不能动弹，快要昏过去了。昨天，不少在写字楼工作的白领都纷纷反映头晕、想吐等不适感。今天早上，一些白领回想起当时的情景，还心有余悸。昨天下午，个别不适感强烈的市民经过医院检查后，都并无大碍。医生分析说，大部分的市民还是因为情绪紧张而引起身体不适，并非心脏病等。只要及时缓解紧张情绪，症状即可自然缓解。不要刻意想摇晃情景对此，瑞金医院心脏科吕安康博士提醒市民，面对震感，首先不要恐慌。一般来说，出现震感对身体的危害并不会太大，往往表现为乏力、呕吐、头晕、失眠，甚至睡觉做梦等。专家分析，心理因素的影响是最大的，不要过于紧张，否则难受的感觉反而可能会延长，要注意放松心情。专家建议，要消除这些症状，最重要的是在心理上做好预防。比如：不少人始终把这件事情放在心上，其实，震感过去了就过去了，不要一直刻意地去回想当时摇晃的情景和感觉。一般来说，头晕和摇晃等不适感都会自然而然地过去，最长的在一周左右都可自然消除。但如果始终把这件事情放在心上，则会久久缠绕心头，难以消散。【晚报提醒】八招教你震后自我情绪调整●避免、减少或调整压力源：比如少接触道听途说，或刺激的讯息。●降低紧张度：和有耐性、安全的亲友谈话，或找心理专业人员协助。●太过紧张、担心或失眠时，可在医生建议下用抗焦虑剂或助眠药来协助，这只是暂时使用，但可有较快安定的效果。●做紧急处理的预备：逃生袋、电池、饮水、逃生路线等，多一点准备可让自己多一份安心。●近期少安排些事务给自己，一次处理一件事情。●不要孤立自己。要多和朋友、亲戚、邻居、同事或心理辅导团体的成员保持联系，和他们谈谈感受。●规律运动，规律饮食(尤其青菜、水果)，规律作息，照顾好身体。注意这段时间免疫力容易变差，小心感冒。●学习放松技巧，如听音乐、打坐、瑜珈、太极拳或肌肉放松技巧(可请心理专业人员教导)。(本文来源:信息中心)

谁不想让自己的头脑变得更聪明呢?其实也不用很复杂的方法，一些日常的训练就能让你的智力得到提高。据英国一项研究发现，只要略微改变一下生活方式，进行“大脑锻炼”，如换只手刷牙，闭着眼洗澡，做字谜游戏等，就能让人变得更聪明。英国广播公司(BBC)一档名为《一周使你更聪明》的电视节目，制作组人员对15名志愿者进行了“大脑锻炼”测试。现在就告诉你具体的锻炼方法。星期一：正餐吃海鱼;骑自行车或步行上班，而不要坐公交车。星期二：从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。星期三：练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课;跟不认识的人聊天。星期四：上班时走不同的路线;做做“脑筋急转弯”。星期五：不喝咖啡或酒;背诵购物清单。星期六：用平时不常用的那只手刷牙;闭着眼睛洗澡。星期日：做纵横字谜游戏;到户外快步走。研究最后称：“越来越多的证据表明，通过训练记忆力，增加空间感，做些反常态的事情及合理安排饮食等，都可以改善大脑功能，令人变得更加聪明。”(本文来源:人民网―《生命时报》)

我们常常听人说：“如何吃出健康”，但是较少听人说“如何穿出健康”，其实皮肤的健康与衣著有着密不可分的关系。本文将告诉大家，什么样的衣料较适合我们的皮肤。丝绸衣服：对皮肤最友善一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。棉质衣服：吸汗透气又廉宜棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。人造丝：兼具上述二者优点人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。纱质衣服：飘逸又舒适适合爱美的女性穿著，兼具飘逸与舒适的伏点。有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断?其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。穿衣就像听音乐。想象一下，穿薄纱听钢琴及竖琴，保证清凉消暑，萧邦的钢琴小品是极佳的选择。四种人穿衣必须讲究一是皮肤过敏者;二是于高温潮湿环境下工作或常大量流汗者，如厨师、运动员、清洁工、执勤中之警员;三是小孩;四是老人。穿紧身衣可显示体形美，但大热天应尽量少穿。【穿衣锦囊】⊙大热天少穿紧身衣穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生的规律。妇女穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。【专业观点】⊙衣服闷热易滋生细菌太紧的衣服容易不通风，导致闷热、容易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如阴道、尿道发炎等。所以从健康观点来看，穿著以宽松为宜，牛仔裤、裤袜等不要穿著太久，平日尽量不要使用护垫，因为越闷热，霉菌越容易孳长。除了穿着宽松之外，平日也要注意卫生习惯。(本文来源:网)

蔬果中除了富含多种维生素外，大白菜、雪梨等更对解酒有独特的攻效。1、大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。2、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。3、马蹄解酒取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。4、甘蔗解酒将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。5、芹菜解酒取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。(本文来源:人民网-羊城地铁报)