系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，它的发病与遗传，某些食物、药物感染，以及雌激素水平，外界因素等都有关系。在日常生活中注意避免使狼疮发作的一些诱因，可以减少狼疮的发作的机率。

1、注意情绪。保持积极乐观的情绪，能够有利于疾病的恢复，避免过于忧郁悲伤，以及喜怒无常。

2、注意劳逸结合，适当锻炼。患者在病情活动期要卧床休息，病情稳定后，可以适当进行一些活动锻炼，但是不要劳累。

3、注意预防感冒以及各种感染。感冒以及其他的一些感染，比如肠道感染，呼吸道感染，泌尿系感染等于诱发狼疮发作，或者是加重病情。

4、注意防止日晒，狼疮患者对紫外线比较敏感，外出时要注意防晒遮阳。

5、要避免能够引发或加重狼疮的药物比如青霉素类药物。

6、在病情活动期以及服用免疫抑制剂期间要注意避孕。

在饮食上患者要注意：

1、避免能够引起光敏性的食物，比如香菜，芹菜，紫云英等。

2、狼疮性肾炎的患者要注意低盐低脂优质蛋白饮食，减少植物蛋白的摄入，比如豆类和豆制品，以减轻肾脏负担。可以适当补充动物蛋白，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

3、饮食中，注意补充含钙高的食物。