恶心呕吐可能由饮食不当、妊娠反应、胃肠炎、前庭功能障碍等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。 1、饮食不当 进食过量或食用变质食物会刺激胃肠黏膜，引发恶心呕吐。建议少量多餐，避免油腻辛辣食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。 2、妊娠反应 孕妇体内激素水平变化会导致早孕反应，表现为晨起恶心呕吐。需保持清淡饮食，补充维生素B6，必要时在医生指导下服用维生素B6片、甲氧氯普胺片、乳酸菌素片。 3、胃肠炎 病毒或细菌感染可能引发胃肠黏膜炎症，伴随腹痛腹泻。需补液防止脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊。 4、前庭障碍 耳石症或梅尼埃病会导致平衡功能紊乱，出现眩晕伴呕吐。需避免突然转头，可在医生指导下使用盐酸异丙嗪片、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片。 持续恶心呕吐超过24小时或伴随严重腹痛、头痛时，应及时就医排查消化道梗阻、脑卒中等严重疾病。