预防高脂血症
阅读提示:不少人看来，“血脂升高”远够不上“杀手”的资格不痛不痒，唯一能说明问题的只是化验单上几个高于标准值的数字。殊不知，最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”。
“坏胆固醇”多，如在体内装了定时“炸弹”
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。一般需要及时治疗和处理。
血脂是血液中各种脂类物质的总称，其中最重要的是胆固醇和甘油三酯。胆固醇可分为“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)和“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)。“坏胆固醇”浓度超过正常值后，就会在血管内逐渐形成斑块，阻塞血管，而“好胆固醇”则能减缓斑块的生长速度。“无论是‘坏胆固醇’含量增高，还是甘油三酯增高，或两者皆高，统称为高脂血症。”
河南科技大学第一附属医院新区医院神经内科副主任杜敢琴告诉记者，“坏胆固醇”和甘油三酯形成的粥样硬化斑块，就像潜伏在动脉壁上的肿瘤，外面是层包膜。血液里的“坏胆固醇”越多，斑块就越大，甚至引起阻塞，导致冠心病、心肌缺血、脑血栓等。“这些斑块像是定时炸弹，会在没有先兆时‘爆炸’，导致猝死。”不过，由高脂血引发的心脑血管疾病是能通过饮食调节和适量运动预防的，但要几个注意事项。
高脂血症可预防，注意事项往下看
血脂是否正常，数字说了不全算
一般人都认为，只要化验单上的数字在正常值内，就代表没事。其实还要根据病情来判断。
杜敢琴告诉记者，对正常人来说，160毫克以下的“坏胆固醇”含量属正常;对冠心病人来说，100毫克以下才达标;对同时患有冠心病和高血压的病人来说，则必须把它控制在80毫克以下。
药物治疗和饮食治疗要均衡
得了高脂血症的人，往往不注意药物和饮食的平衡，一类人不敢用药，总觉得有副作用，于是只重视饮食;另一种是见什么药都买，觉得吃了药就没事了，照样大鱼大肉。”杜敢琴说，药物治疗和饮食控制应该同时进行。
若是单纯高胆固醇，则要少吃蛋黄、动物内脏等;若是单纯高甘油三酯，则应限制食物总量，尤其避免吃碳水化合物。
血脂常反弹，坚持用药是关键
“血脂降下来就不用再管它了。”这是一种误区。
据了解，高脂血症大多是伴随一生的，但如果它是糖尿病、肝病等病症的伴随症状，就能在原发病控制或停药后恢复正常。否则，一旦饮食稍不规律或停用降脂药，血脂马上反弹。
