胃下垂可能由腹肌松弛、长期消瘦、慢性胃炎、膈肌损伤等原因引起，可通过腹肌锻炼、营养支持、药物治疗、手术修复等方式治疗。 1、腹肌松弛 长期缺乏运动或产后恢复不良导致腹肌张力下降，表现为餐后饱胀感明显。建议进行平板支撑等核心肌群训练，无须特殊用药。 2、长期消瘦 体脂率过低使胃部缺乏支撑，常见于过度节食人群。需增加优质蛋白摄入如鱼肉鸡蛋，配合少食多餐改善营养状态。 3、慢性胃炎 可能与幽门螺杆菌感染、胆汁反流等因素有关，通常表现为上腹隐痛、嗳气。可遵医嘱使用铝碳酸镁、多潘立酮、雷贝拉唑等药物。 4、膈肌损伤 多见于胸腹部外伤或手术史患者，伴随呼吸困难等症状。严重者需进行胃固定术或膈肌修补术，术后需使用胃肠动力药辅助恢复。 日常避免暴饮暴食及餐后剧烈运动，睡眠时适当抬高床头有助于减轻症状，体重过低者建议渐进式增重至标准范围。