高血压病人服药需注意按时按量、避免自行调整剂量、监测血压变化、警惕药物不良反应、定期复诊评估等事项。规范用药有助于控制血压并减少并发症风险。 1、按时按量 降压药需严格遵医嘱定时定量服用，漏服可能导致血压波动。长效降压药通常每日固定时间服用1次，短效药物需按医生指导的次数服用。建议设置服药提醒或使用分装药盒辅助记忆，避免因遗忘导致剂量不规律。服药期间不可因自觉症状缓解而随意减量或停药。 2、避免自行调整 不同降压药作用机制存在差异，联合用药方案需专业医生制定。患者不可根据他人用药经验自行更换药物种类或增减剂量，尤其禁止突然停用β受体阻滞剂等可能引发反跳性高血压的药物。若需调整用药，应在医生指导下逐步进行。 3、监测血压变化 服药期间需每日定时测量并记录血压，晨起空腹和睡前各测1次为宜。使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。血压值持续低于90/60mmHg或出现头晕乏力等低血压症状时，应及时就医。记录本应包含用药时间、血压数值及不适症状。 4、警惕不良反应 常见降压药不良反应包括干咳ACE抑制剂、踝部水肿钙拮抗剂、心率减慢β受体阻滞剂等。服用利尿剂需注意血钾水平，可能出现乏力或肌痉挛。若出现皮疹、面部肿胀、呼吸困难等过敏反应，应立即停药并急诊处理。服药初期可能出现轻微不适，通常1-2周后适应。 5、定期复诊评估 初始用药者每2-4周需复查血压控制情况，稳定后可每3-6个月随访。复诊时需检查肝肾功能、电解质等指标，评估药物对靶器官的保护效果。合并糖尿病或肾病患者需更频繁监测。医生会根据季节变化、合并用药等情况动态调整方案。 高血压患者除规范用药外，需保持每日钠盐摄入低于5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免剧烈运动后血压骤升。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，控制体重指数在24以下。冬季注意保暖，避免寒冷刺激诱发血压升高。保持情绪稳定，学会通过冥想等方式缓解压力。