脸上黑斑可通过防晒护理、局部药物涂抹、医美治疗、病因治疗等方式改善。黑斑可能由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、代谢性疾病等因素引起。 1、防晒护理 日常严格防晒可减少黑色素沉积，选择物理遮挡或广谱防晒霜，避免紫外线直接刺激导致色斑加重。 2、局部药物涂抹 氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等外用药物可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。 3、医美治疗 调Q激光、强脉冲光等光电治疗能选择性破坏黑色素，化学剥脱可加速表皮更新，治疗需根据色斑类型选择合适方案。 4、病因治疗 黄褐斑可能与妊娠、口服避孕药等因素有关，炎症后色沉常伴随痤疮皮炎，需针对原发病进行内分泌调节或抗炎治疗。 建议加强保湿修复，避免过度摩擦刺激，合并全身性疾病时需完善肝肾功能等检查，顽固性色斑需联合多种治疗方式。