大姨妈深褐色可能是月经血氧化或排出缓慢的表现，通常与激素波动、子宫内膜脱落速度等因素有关。深褐色经血可能由黄体功能不足、宫寒、子宫内膜异位症、慢性子宫内膜炎或盆腔淤血综合征等原因引起，需结合伴随症状综合判断。 1. 黄体功能不足 孕激素分泌不足会导致子宫内膜提前不规则脱落，经血在宫腔滞留氧化成深褐色。可能伴随月经周期缩短或经前点滴出血，可通过地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调节，同时建议检测性激素六项。 2. 宫寒体质 中医认为寒凝血瘀会使经血排出不畅，在宫内停留时间延长而颜色变深。常见手脚冰凉、痛经加重，可用艾附暖宫丸配合艾灸关元穴，日常避免生冷饮食，经期饮用红糖姜茶改善循环。 3. 子宫内膜异位症 异位内膜组织导致经血逆流淤积，表现为深褐色经血伴随进行性痛经。可通过妇科检查结合CA125检测诊断，治疗选用散结镇痛胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物，严重者需腹腔镜手术。 4. 慢性子宫内膜炎 炎症导致子宫内膜修复不良，脱落碎片与血液混合氧化。常见经期延长、下腹坠痛，甲硝唑片联合妇科千金片抗炎，必要时行宫腔镜检查，避免经期同房诱发感染加重。 5. 盆腔淤血综合征 静脉回流障碍使经血淤积变色，久坐后症状明显。多普勒超声可确诊，建议服用血府逐瘀口服液改善循环，配合凯格尔运动，避免穿紧身裤压迫盆腔血管。 持续3个月以上出现深褐色经血需排查病理性因素，建议记录月经周期、经量及伴随症状。日常保持腹部保暖，适量饮用玫瑰花茶活血化瘀，避免剧烈运动导致经血逆流。若伴随严重痛经、经期延长或异常出血，应及时进行妇科超声和激素水平检测，排除器质性疾病后可通过中医调理改善体质。