头痛头晕可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。头痛头晕通常由睡眠不足、情绪紧张、高血压、脑供血不足等原因引起。 1、休息调整 睡眠不足或过度疲劳可能导致头痛头晕，保持规律作息有助于缓解症状，避免长时间用眼或保持同一姿势。 2、物理治疗 情绪紧张引发的头痛头晕可通过按摩太阳穴、热敷颈部等方式缓解，适当进行深呼吸练习也有帮助。 3、药物治疗 高血压引起的头痛头晕可能与血管收缩、颅内压升高等因素有关，通常表现为头部胀痛、视物模糊等症状，可遵医嘱使用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。 4、手术治疗 脑供血不足导致的头痛头晕可能与动脉狭窄、血栓形成等因素有关，通常表现为眩晕、站立不稳等症状，严重时需考虑血管支架或内膜剥脱等手术。 头痛头晕期间应避免剧烈运动，保持环境安静，饮食宜清淡，若症状持续或加重应及时就医检查。