临产前胎动通常表现为频率减少但力度增强，可能伴随下坠感或规律性宫缩。胎动变化主要与胎儿入盆、宫缩压力增大、羊水量减少、胎盘功能变化、母体活动量降低等因素有关。 1. 频率减少 妊娠晚期胎儿体积增大，宫腔内活动空间受限，胎动次数较孕中期减少。正常情况每日胎动不少于10次，若12小时内胎动少于20次或减少50%以上需警惕胎儿缺氧。建议孕妇每日固定时间采用左侧卧位计数胎动，发现异常及时就医。 2. 力度增强 胎儿肢体发育成熟后肌肉力量增强，可能出现突然的踢打或翻滚动作。这种强力胎动可能刺激宫颈引发假性宫缩，但若伴随持续腹痛或阴道流血需排除胎盘早剥。孕妇可通过改变体位、深呼吸缓解不适。 3. 下坠感 胎头入盆后压迫耻骨联合，产生明显的下腹坠胀感。此时胎动多集中在脐周及两侧肋缘，可能引发尿频或排便感。初产妇入盆后2-4周可能临产，经产妇入盆与分娩间隔更短。建议使用托腹带减轻骨盆压力。 4. 节律变化 规律宫缩启动后，胎动会随宫缩间歇期出现。真性宫缩时胎动可能暂时减弱，宫缩结束后恢复。若胎动完全消失超过1小时或出现剧烈躁动后骤停，需立即检查是否发生脐带绕颈或胎盘功能衰竭。 5. 位置转移 临产前胎动位置多集中于上腹部，因胎儿呈屈曲姿势准备分娩。若持续感觉耻骨上方强烈踢动，可能提示臀位或横位。孕37周后可通过产科触诊或超声确认胎位，异常胎位需评估分娩方式。 建议孕晚期保持每日适度散步，避免长时间仰卧。监测胎动时需在安静环境集中注意力，记录餐后1小时胎动情况。出现胎动骤减、持续剧烈躁动或伴随阴道流液时，应立即前往医院进行胎心监护和超声检查。注意补充铁剂预防贫血，保证每日优质蛋白摄入，维持胎盘供氧能力。临近预产期需准备好待产物品，熟悉分娩征兆识别方法。