尺神经损伤患者需注意避免肘部受压、减少重复性抓握动作、防止受凉、禁止过度拉伸肘关节、控制血糖水平。尺神经损伤可能与外伤、肘管综合征、糖尿病神经病变等因素有关，表现为小指麻木、手部肌无力、爪形手畸形等症状。 1、避免肘部受压 长期压迫肘关节内侧会加重尺神经卡压，睡眠时禁止屈肘枕臂，办公时避免肘部悬空硬物支撑。选择软质扶手椅，驾车时在肘垫处加装记忆棉缓冲垫。尺神经走行于肘后浅表位置，反复受压会导致神经外膜水肿，影响神经传导功能。 2、减少抓握动作 频繁使用钳式抓握会加重手部内在肌负担，日常应减少使用剪刀、开瓶器等工具。写字时改用粗杆笔减轻握力，烹饪时选择轻量化厨具。尺神经支配的骨间肌和蚓状肌持续收缩会导致神经营养血管痉挛，加速神经退行性变。 3、防止局部受凉 寒冷刺激易诱发神经缺血痉挛，冬季需佩戴保暖护肘，禁止冷水浸泡患肢。空调环境下保持肘部覆盖衣物，游泳前做好热身活动。低温会降低神经传导速度，当局部温度低于25℃时，尺神经动作电位振幅可下降超过三成。 4、禁止过度拉伸 肘关节过伸会牵拉尺神经产生机械性损伤，健身时避免卧推、引体向上等动作。瑜伽练习中禁止做肘关节过伸体式，抱婴儿时保持肘部微屈。神经滑动实验显示，肘关节从屈曲90度伸展到完全伸直时，尺神经可移动约8毫米。 5、控制血糖水平 糖尿病患者的糖代谢异常会加重神经脱髓鞘病变，需将空腹血糖控制在6-7mmol/L区间。每月监测糖化血红蛋白，合并周围神经病变时需使用甲钴胺片、依帕司他片等药物。高血糖状态会激活多元醇通路，导致神经内膜水肿和雪旺细胞功能障碍。 尺神经损伤患者应保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，促进周围血液循环。饮食增加富含维生素B1的燕麦、瘦猪肉和维生素B12的牡蛎、鸡蛋，避免酒精及高盐食品。康复期可进行神经滑动训练：肩关节外展90度时缓慢屈伸肘关节，每日3组每组10次，配合局部低频脉冲电刺激治疗。定期进行肌电图检查评估神经恢复情况，若出现肌肉萎缩需考虑神经松解手术干预。