胎停后促进自然流产需在医生指导下进行，可通过药物流产、期待治疗、中医调理等方式处理。胎停通常由胚胎染色体异常、母体内分泌失调、子宫结构异常、感染因素、免疫异常等原因引起。 1、药物流产 胎停后可在医生指导下使用米非司酮片联合米索前列醇片促进子宫收缩排出胚胎组织。米非司酮片通过拮抗孕激素受体使蜕膜坏死，米索前列醇片可增强子宫收缩力。用药后需观察阴道出血量及组织物排出情况，若出现大出血或发热需立即就医。药物流产适用于孕周较小的胎停，使用前需通过超声确认胚胎位置及子宫状况。 2、期待治疗 部分胎停后可通过等待自然流产过程完成，期间需定期监测血HCG水平及超声检查。期待治疗期间可能出现腹痛及阴道流血，需注意出血量及持续时间。若2周内未自然排出或出现感染迹象需转为其他处理方式。该方法适用于无症状且孕周较小的患者，但存在不全流产风险。 3、中医调理 在专业中医师辨证后可选用生化汤、桃红四物汤等活血化瘀方剂辅助流产。中药可通过改善子宫微循环促进组织排出，但需配合超声监测避免残留。使用期间忌食生冷辛辣，出现过敏或出血增多需停药。中医调理多作为辅助手段，不可替代医疗处置。 4、运动辅助 在医生评估安全后可进行适度活动帮助胚胎组织脱落，如慢走、爬楼梯等温和运动。禁止剧烈运动或腹部受压动作，运动后需观察出血情况。该方法仅适用于胎停早期且无出血倾向者，需与医疗措施配合使用。 5、营养支持 补充铁剂预防贫血，增加蛋白质摄入促进恢复，避免生冷食物减少感染风险。可适量食用红枣、动物肝脏等补血食物，但不可替代医疗处置。流产后需禁食辛辣刺激食物，保持外阴清洁预防感染。 胎停后应卧床休息避免劳累，保持会阴清洁每日清洗，2周内禁止盆浴及性生活。观察阴道出血量及腹痛情况，若出血超过月经量或持续发热需及时就诊。流产后1个月复查超声确认宫腔情况，3-6个月后再孕前建议完善染色体、内分泌等检查。期间保持情绪调节，可通过心理咨询缓解焦虑。