脂溢性脱发可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脂溢性脱发通常由遗传因素、激素水平异常、头皮油脂分泌过多、毛囊炎症等原因引起。 1、生活习惯 减少高糖高脂饮食，避免熬夜，缓解精神压力。每日温水洗头，选择温和洗发产品，避免频繁烫染。 2、药物治疗 可能与雄激素水平升高、5α还原酶活性增强等因素有关，通常表现为头顶部毛发稀疏、头皮油腻等症状。可遵医嘱使用米诺地尔酊剂、非那雄胺片剂、螺内酯片剂等药物。 3、物理治疗 可能与毛囊微循环障碍、头皮屏障受损等因素有关，通常表现为头发细软、头皮瘙痒等症状。可采用低能量激光治疗、微针治疗等物理手段刺激毛囊活性。 4、手术治疗 对于毛囊完全萎缩区域，可考虑毛发移植术或头皮缩减术等外科手段。需由专业医生评估后实施。 日常可适量食用富含锌元素的海产品、维生素B族的全谷物、优质蛋白的豆制品以及抗氧化作用的新鲜蔬果，避免过度抓挠头皮，建议每3个月复查治疗效果。