感冒的过程通常分为潜伏期、前驱期、症状明显期和恢复期四个阶段。感冒主要由病毒感染引起，常见病原体包括鼻病毒、冠状病毒等，主要表现为鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状，部分患者可能伴随发热或乏力。 潜伏期一般为1-3天，此时病毒已在体内繁殖但尚未出现症状。前驱期持续数小时至1天，患者可能感到轻微疲倦或咽部不适。症状明显期持续3-7天，鼻塞、流涕等症状达到高峰，部分患者可能出现低热。恢复期通常为7-10天，症状逐渐减轻直至消失。多数感冒具有自限性，但免疫力较低者可能病程延长或继发细菌感染。 感冒期间建议多休息并保证充足睡眠，每日饮水量保持在1500-2000毫升。饮食宜选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充富含维生素C的柑橘类水果。保持室内空气流通，使用加湿器缓解鼻咽干燥。若出现持续高热、脓涕或耳痛等症状，应及时就医排除细菌性并发症。普通感冒无须使用抗生素，但可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等缓解症状的药物。