手掌骨折肿胀一般在2-4周逐渐消退，实际时间受到骨折严重程度、固定方式、康复训练、个人体质等多种因素的影响。 1、急性期 骨折后3-7天为肿胀高峰期，局部组织液渗出增多，需严格制动并抬高患肢以减轻水肿。 2、恢复期 术后2-4周随着炎症反应减弱及静脉回流改善，肿胀明显减轻，可配合医生进行适度功能锻炼。 3、后遗症期 若存在软组织损伤较重或康复不当，部分患者肿胀可能持续数月，需长期坚持热敷与按摩促进吸收。 建议保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，并在专业医师指导下规范开展手部功能康复训练。