科学家最新研究证实，人如果经常从睡梦中突然被叫醒，有可能会引发高血压。在深睡眠中如果突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩血压升高。长期受到这种刺激，可能会导致一系列睡眠问题。尤其是对睡眠质量不太高的人来说，闹钟长期、反复的刺激可能会成为高血压的诱因。专家建议，应当尽量保证睡眠时间的规律与充足，因为与只睡四五个小时的人相比，睡足8小时的人对闹铃声的敏感度会小很多，所受的刺激也较小。闹钟的铃声最好选择一些柔和自然的音乐，以减轻心脏负担，闹钟也不宜离头部太近。

少女进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身体开始发生很多变化，如突然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来等，这些均属于正常的生理现象。有些少女惧怕发胖而一味节食，完全拒绝肉类，甚至把每天服用复合维生素当作“健康秘籍”，对此，武警总医院营养科吕利主任称：“这些都不是健康的减肥方式，少女长此以往，容易造成营养素缺乏，阻碍身体的正常发育。”肉类食物含有丰富的钙、铁、锌、蛋白质以及各种营养元素，是补充体力，促进发育和强健体魄的很好的食物。一味地躲避这类食物，会直接影响骨骼的发育，缺铁可导致贫血;缺锌会影响身体生长和性腺发育;蛋白质摄入不足可造成负氮平衡，使生长发育受到影响，严重的可导致营养不良性水肿。女性因青春期发育较男性早，所以营养不良产生的危害也更为严重。专家建议，每周应至少保证一顿肉食。复合维生素产品可以补充人体所需的维生素，但是它不能代替天然食物的所有好处。例如，水果中含有果胶、有机酸、黄酮类、类胡萝卜素等非营养保健物质，这些是药片所无法提供的。又如，蔬菜中含有大量的钾、钙、镁等矿物质，以及纤维素、微量活性物质等，营养素药片也不能代替。所以，药片只能是一种补充，而永远不能代替合理膳食的好处。少女减肥依赖复合维生素片也是完全错误的选择。少女进入青春期后，身体稍微发胖是完全正常现象。它对性成熟和月经初潮起着重要的作用，没有必要多考虑。如果因贪食而使身体明显发胖，可适当减少饮食量，少吃甜食和零食，同时积极参加体育锻炼才是正确的健身减肥方法。切不可盲从别人不吃、全素食、依赖维生素药片，否则，对身体造成伤害，无法补救。

结核病是一种严重危害人们身体健康的常见传染病。为了让结核病防治知识家喻户晓，提高人民群众对结核病防治知识的知晓率，动员全社会参与和关注结核病控制行动，2013年3月24日“世界结核病日”，我院参加了在作孚广场举办的以“你我共同参与，消除结核危害”为主题的义诊宣传活动。明媚的阳光下，义诊宣传活动现场人头攒动。生动、活泼和热闹的宣传场面吸引过往市民纷纷驻足前来咨询，争相索取健康宣传资料。医护人员边向过往群众发放防治结核病宣传资料，边耐心地宣讲国家结核病防治政策，详细地解答群众疑惑的各类问题。在此次结核病防治宣传活动中，我院医护人员发放结核病防治宣传资料6种共计近千份，义诊人数近百人次，测量血压162人次。通过本次结核病防治宣传教育活动，为普及结核病防治知识，起到了积极的推进作用，受到了广大市民的欢迎。

3月5日是全国人民学习雷锋的日子。北碚区卫生工会于3月2日在作孚广场组织举办了主题为“深入开展学习雷锋——为民服务”的义诊宣传活动。我院积极响应，组织了强大的阵容参加了此次“学习雷锋---为民服务”的现场医疗咨询、义诊活动。上午9时许活动尚未开始，热闹的活动现场就已吸引不少过往市民，前来健康咨询，索取各种预防疾病的健康教育宣传资料。我院医护人员满腔热情地向街头群众宣传健康教育知识，解答防病治病的问题，细心地为每一名应诊的群众作健康检查。在本次活动中，医院共发放健康教育资料7种共计1000余份，测量血压近130人次，义诊咨询人数近150人次。我院医务人员用实际行动践行学习雷锋，弘扬雷锋精神，受到群众的一致好评。

2013年1月24日至1月25日，我院积极响应区委关于开展2013年元旦春节文化、科技、卫生“三下乡”活动的号召，参加了由北碚区卫生局组织的“卫生下乡”义诊活动。1月24日至25日活动期间，我院组织了由内科、儿科专家组成的医疗队，分别到金刀峡镇和柳荫镇进行了义诊、咨询、宣传活动。活动期间，每到一处义诊现场，人性化的活动现场被布置得喜气洋洋，洋溢着浓厚的节日气息。早已闻讯从远处赶来的群众人头攒动。每到一地，专家们不顾天寒路远，立即投入到工作中，对每一个患者仔细询问、耐心解答，并根据他们的具体情况提出合理的健康保健建议。此次义诊活动我院共派出副主任医师以上专家10人次，接待患者约230人次，测量血压约110人次，发放健康资料约1400册。此次活动，所到之处当地群众都说：“我们这里交通不便利，要走出去看病很不方便。现在，你们能想我们所想，主动上门服务，让我们在家门口就能享受到三甲医院免费的医疗服务，真是太好了!感谢九院的专家，感谢人民政府!”

——我院组织第二届“世界关节炎日”大型义诊活动2012年10月12日，是“世界关节炎日”,我院中西医结合(风湿免疫，康复理疗)科在区文化中心——天奇广场开展了以“保护关节软骨，让生命健康舞动”为主题的第二届纪念“世界关节炎日”大型义诊活动，此次活动。此次活动旨在积极响应世界卫生组织的号召，使公众了解、重视并防治骨关节炎，提高人民群众对关节疾病的认知,增强爱护关节、早期预防的意识，本次义诊活动由中西医结合科、保健科组织。在活动当天，虽然下着小雨，但我们的医护人员依然为络绎不绝来咨询的广大市民提供热心的服务，真诚的帮助，对前来咨询的200多位群众做了现场诊查，康复指导，健康宣教等医疗服务，活动现场气氛融洽，医患沟通和谐，各级医护人员针对不同咨询者做了详细的疾病讲解，同时发放了300多份专业健康宣传资料，深秋的细雨没能抵过医者仁心的热情，市民们在本次义诊活动中了解了关节病相关治疗与保健的科学知识，消除了自身以往对此类疾病的认识误区，部分患者及时与相应医生现场联系，接受治疗。通过义诊，广大市民体会到病有所医的实惠，提高了团队整体医疗素养，也增强了群众对关节疾病的自我护理知识，充分显现了医疗的公益性，仁爱性。

民间常有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，因而眼皮跳动容易引起人们的重视。眼皮跳实际上就是神经兴奋度增高的表现。跳动多出现在上眼皮，有时也会在下眼皮，不为人的思维和意识所控制。分生理性和病理性，前者一般很快就会过去，有时候也会持续几天;而后者比较严重，呈进行性发展。从单纯上眼皮或下眼皮跳发展为上下眼睑抽动、甚至发展为同侧面部肌肉的不自主抽动。最多见的病因为颅内行走异常的血管对面神经根部的压迫刺激，这种病因占面肌痉挛的99%，另有1%为颅内肿瘤、蛛网膜粘连对面神经的刺激。面肌痉挛病根在脑内面肌痉挛最好的治疗办法就是显微血管减压术，把这根血管从兴奋的神经上移开。这个手术是一个微创手术，需要在头颅上开一个很小的洞。手术步骤大体是：在患者面肌痉挛的一侧耳朵后，打一个几厘米的小洞;在显微内镜下找到压迫面部神经的血管，然后把神经和血管分开，再垫上专门的垫片来解除神经压迫就好了。过去由于对面肌痉挛认识不足，治疗都是在破坏神经上下工夫，包括封闭术、肉毒素注射，以及各种中医中药治疗等等。李先生也是偶然机会听说大坪医院神经外科可以治这个病，带着一试前来就医，经过简单检查后确认为面肌痉挛，手术醒来后，折磨李先生一年多的左眼跳消失，李先生醒来第一句话“心里清晰舒坦了”。