月经期间一般不建议喝白酒。酒精可能加重经期不适并影响健康。 月经期间女性体内激素水平波动较大，酒精代谢速度可能减慢，更容易出现醉酒反应。酒精会扩张血管，可能加重子宫充血，导致经血量增多或经期时间延长。部分女性经期会出现头痛、乏力等症状，酒精可能加剧这些不适感。酒精还会干扰肝脏正常代谢功能，影响雌激素的分解，可能加重内分泌紊乱。 极少数情况下，如经期症状轻微且无其他健康问题的女性，偶尔少量饮酒可能不会造成明显影响。但酒精仍可能影响睡眠质量，降低痛觉阈值，增加经期不适感。有痛经史、经血量多或存在妇科疾病的女性更应避免饮酒，以免加重症状或影响治疗效果。 月经期间应保持充足休息，注意腹部保暖，可适量温饮红糖水或热牛奶帮助缓解不适。如经期症状严重或异常，应及时就医检查。平时应建立健康生活方式，经期前后避免吸烟饮酒，保证营养均衡摄入，适当进行温和运动有助于改善经期不适。