月经血的颜色通常呈现暗红色、鲜红色、棕褐色或粉红色，主要与出血速度、氧化程度及激素水平有关。 1、暗红色 月经初期或经量较多时，血液迅速排出，颜色多为暗红色，属于正常生理现象，无须特殊处理。 2、鲜红色 经期第2-3天出血量增加，新鲜血液未充分氧化可呈鲜红色，需注意观察是否伴随大量血块或持续时间过长。 3、棕褐色 经期末尾或经量较少时，血液氧化时间延长导致颜色变深，通常为陈旧性出血，若无异味或瘙痒无须担忧。 4、粉红色 激素波动可能导致经血稀释呈粉红色，若持续出现需排查贫血或子宫内膜病变，建议记录月经周期变化。 保持外阴清洁干燥，避免剧烈运动，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，若颜色异常伴随腹痛或发热需及时就医。