女性身体内热的症状主要表现为潮热、夜间盗汗、口干舌燥、情绪波动等。症状发展通常经历早期轻微不适、中期频繁发作、后期伴随其他系统异常三个阶段。 1、潮热 突发性面部颈部发热伴皮肤潮红，每次持续数分钟，可能与雌激素水平波动有关，日常可穿透气棉质衣物，药物可选坤宝丸、知柏地黄丸、更年安片。 2、夜间盗汗 睡眠中大量出汗导致衣被浸湿，常见于围绝经期女性，建议保持卧室通风凉爽，药物可用六味地黄丸、左归丸、天王补心丹。 3、口干舌燥 口腔黏膜干燥伴饮水需求增加，可能与阴虚火旺相关，可食用银耳百合羹缓解，药物推荐生脉饮、玄麦甘桔颗粒、麦味地黄丸。 4、情绪波动 易怒焦虑与内热互为因果，植物神经紊乱时可进行正念训练，药物考虑加味逍遥丸、柴胡疏肝散、酸枣仁合剂。 日常可适量食用莲藕、雪梨、荸荠、百合等滋阴食材，避免辛辣燥热食物，症状持续加重需排查甲状腺功能亢进等器质性疾病。