前列腺是男性特有的生殖系统附属腺体，位于膀胱下方环绕尿道，主要有分泌前列腺液、参与精液构成、控制排尿等功能。 1、生理位置 前列腺形似栗子，紧贴膀胱颈部和直肠前壁，通过肌肉与盆底相连，尿道和射精管贯穿其中。 2、主要功能 前列腺液占精液总量三成，其分泌的酸性磷酸酶等物质可维持精子活力，同时参与射精时尿道闭合。 3、常见疾病 前列腺炎好发于青壮年，前列腺增生多见于中老年，前列腺癌发病率随年龄增长而升高。 4、保健建议 避免久坐和憋尿，适量补充锌元素和番茄红素，定期进行直肠指检和前列腺特异性抗原筛查。 适度运动如深蹲和提肛训练可增强盆底肌肉，40岁以上男性建议每年进行一次前列腺健康体检。