例假前一周体温升高可能与黄体期孕激素分泌、基础代谢率变化、经前期综合征、甲状腺功能异常等因素有关。 1. 黄体期变化 排卵后黄体分泌孕激素会使基础体温升高0.3-0.5℃，属于正常生理现象，无须特殊处理，保持规律作息即可。 2. 代谢率增加 黄体期基础代谢率可能轻微上升导致产热增多，建议避免辛辣刺激食物，适当补充维生素B族改善能量代谢。 3. 经前期综合征 可能与激素波动引发植物神经紊乱有关，常伴乳房胀痛、情绪波动，可遵医嘱使用布洛芬、谷维素或短效避孕药调节。 4. 甲状腺异常 甲亢等疾病可能导致持续性低热，需检查甲状腺功能，确诊后可选用甲巯咪唑、普萘洛尔等药物控制症状。 建议记录基础体温曲线，若伴随严重头痛或体温超过37.8℃需就医排查病理因素，日常注意避免过度劳累。