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阳泉市第一人民医院

内分泌科简介

内分泌专业始建于1980年,由门兰祥负责组建,同时开设专科门诊。1994年正式建科,由门兰祥任内分泌科副主任,工作人员有门兰祥、石培珍、高健康、王明艳4人。1997年门兰祥任内分泌科主任。之后队伍不断壮大,现有科主任1名(门兰祥),科副主任3名(高健康、王明艳、王颖)。专业人员:主任医师2名,副主任医师1名,主治医师3名,医师5名。专科护理队伍:主管护师3名,护师2名,护士14名。开设病床44张。年收治病人约720人。
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科室医生

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擅长放射性碘(同位素)治疗“甲亢”和“功能自主性甲状腺腺瘤”,放射性碘(同位素)治疗甲状腺癌术后残留灶和远处转移灶。
致力于肿瘤的手术治疗,尤其是甲状腺、乳腺及胃肠肿瘤的手术治疗。

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我院召开党的群众路线教育实践活动领导班子专题民主生活会

8月8日,我院利用一整天的时间,在内科医技楼五层报告厅召开了党的群众路线教育实践活动领导班子专题民主生活会。专题民主生活会,围绕“为民务实清廉”的主题,按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求,聚焦“四风”,以整风精神开展批评和自我批评。市委第十九督导组第一组长、市政协副主席李顺宽同志,省市委第十九督导组组长王立宾同志、副组长李树成、成员程?生、李乃国、王燕萍、赵华锋,市卫生系统行业指导组组长、市卫生局局长张永忠同志和我院全体院级领导班子成员以及党委工作部、院办公室、纪检监察室、人事劳资科的有关人员参加了会议。会议由我院党委书记、院党的群众路线教育实践活动领导小组组长王希章同志主持。为了开好这次专题民主生活会,我院按照市委党的群众路线教育实践活动领导组的有关精神,根据市委第十九督导组的有关要求,认真研究制定专题民主生活会工作方案,通过学习习近平总书记在参加指导河北省委常委班子专题民主生活会时的重要讲话精神,自觉统一思想认识,切实加强组织领导。采取面对面或背靠背的方式,通过群众提、自己找、上级点、互相帮,广泛征求意见,并将收集到的意见“原汁原味”进行梳理归纳,及时反馈给班子成员对照检查、对号入座。会前,院领导班子成员深入开展谈心谈话交心,真心诚意地征求对方对自己的意见建议,诚恳指出对方存在的问题,沟通了思想,交换了意见,同时认真撰写了各自的对照检查材料,初稿形成后再次征求大家的意见,认真研究,并反复多次修改完善,为开好此次专题民主生活会做了充分准备,打下了良好基础。专题民主生活会上,党委书记王希章同志代表院领导班子作了全面深刻的对照检查,实事求是地汇报了院领导班子遵守党的政治纪律和贯彻落实中央八项规定精神及转变作风情况;深刻查摆剖析了在“四风”方面存在的主要问题和存在问题的主要原因;明确提出了今后努力方向和改进措施。院党委认为,在形式主义方面主要表现是理论学习应付多,工作检查落实少,调查研究不深入,总结重成绩轻问题;在官僚主义方面主要表现是服务热情不高,交流沟通不多,决策欠科学,回避矛盾和问题,为职工群众办实事的意识淡薄;在享乐主义方面主要表现学风不浓,拈轻怕重,逃避责任,不敢担当,贪图享乐,自律不严;在奢靡之风方面主要表现是铺张浪费,接待超标。针对“四风”方面存在的问题,院领导班子从理想信念、宗旨意识、党性修养、政治纪律、艰苦奋斗等方面深刻剖析原因。党委书记王希章同志带头进行个人对照检查,开展自我批评,并诚恳听取其他同志的批评和意见建议。其他班子成员在书记的带领下,依次作了个人对照检查,自觉拿起批评与自我批评的武器,紧密联系思想和工作实际,以认真、坦诚、严格的态度,紧扣“四风”问题,逐一进行全面的对照检查,自我批评勇于亮丑,剖析原因深刻到位。每位成员发言完毕,班子其他成员依次对该同志开展批评,提出意见、建议,大家在相互批评中敢于碰硬,既严肃认真,又团结和谐。在批评与自我批评中,大家谈问题不谈成绩,谈主观不谈客观,谈实话不谈虚话;自我批评做到摆明问题、抓住要害、揭短亮丑,主动剖析自己,深刻反省自己;相互批评做到了开门见山、直奔主题、真刀真枪、开诚布公,通过认真严肃的思想交锋,彼此尝到了辣味,红了脸,出了汗,感到了相互之间的友爱和真诚,体现了延安整风精神,达到了“团结-——批评——团结”和统一思想、改进作风、推动工作的目的。市委第十九督导组组长王立宾同志首先进行了点评,他对我院领导班子专题民主生活会给予了充分肯定,总体评价是:准备充分,组织严谨,材料撰写严肃认真,对照检查准、全、实,自我批评见人见事,相互批评勇于碰真动硬,相比以往的民主生活会“红了脸、出了汗”,整改措施着眼解决问题,是一次严肃认真、民主团结、求真务实、质量较高的专题民主生活会。他希望班子成员通过这次教育实践活动,进一步努力提高领导水平和能力,加强理论学习,把提高领导班子发现和解决问题的能力作为领导班子建设的一项重要内容;要始终抓住发展这个核心,充分抓住“发展”这一要务,以高度的紧迫感全力推进医院发展;要切实转变工作作风,以求真务实的精神,确保院党委的决策部署取得显著成效;加强紧密团结,艰苦奋斗,带领全院职工开创医院新局面,取得新成绩。同时,他对医院做好下一阶段的工作提出了几点要求:一是会后要严格落实市委活动办的要求,组织党员干部继续深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神,教育和引导全院党员干部队伍树立正确的世界观,人生观,价值观,将学习教育成果转化为破解发展难题,推进医院工作的新举措;二是专题民主生活会后绝不能有松懈情绪,过关思想,要紧扣“四风”方面存在的问题,逐条逐项整改落实,做到事事有回应、件件有落实;三是要从党的事业、发展的高度,抓好班子带好队伍,加强班子团结,切实提高医院队伍的整体素质提升整体形象;四是进一步改变作风,要通过教育实践活动,使全院自觉反对“四风”,贯彻中央八项规定,把“为民务实清廉”真正落实到实际工作中;五是要抓好医疗水平、减少医疗事故,切实解决群众“看病难、看病贵”问题;六是抓好医疗护理服务水平,减少病人投诉,提高医务人员待遇,加强整体管理水平;七是力争两年内医院硬件建设有大的改观,为患者提供优良的就医环境,争取做到医疗水平满意、服务态度满意、硬件设施满意的“三满意”;八是要做好会后民主生活会的报告,影音资料的整理,同时要组织好专题组织生活会和民主评议党员工作。市卫生系统行业指导组组长、市卫生局局长张永忠同志在点评中指出,医院领导班子专题民主生活会会风端正、活跃,紧扣主题,民主生活会是成功的,达到了预期的目的。总体说,这次民主生活会,领导高度重视,准备充分,班子及成员认真撰写了对照检查材料,结合实际、有深度、较准确、像自己,改进措施具有针对性和可操作性。对于如何结合工作实际,发挥民主生活会的推动作用,他指出:一是要结合医改,做好医院中心工作;二是要运用医院的有力形式,推动医院全面工作,提升管理水平和服务能力。要以今年等级医院评审为契机,用更高的标准提高医院的各项工作;三是要充分发挥医院在全市的龙头作用,把各项工作做到更好。市委第十九督导组第一组长、市政协副主席李顺宽同志作了重要讲话。他指出,在市委的统一安排下,在督导组和张永忠局长的具体指导下,在医院党委的高度重视下,民主生活会准备充分,组织严谨,尤其是改掉了以往生活会不敢讲、不敢提、不愿批、不想批、不会批的问题,一改过去批小不批大,批软不批硬、批疏不批亲、批外不批内、批远不批近,坚持把自己摆进去,把问题查出来,把原因剖析深,把整改做到位。是以团结、批评到团结为目的,是以认真、较真、求真为遵循,弘扬了严格务实的精神,理顺了情绪、增进了了解、认识了危害、形成了共识、激发了共鸣,是一次严肃健康的党内民主生活会,是一次少有的、难得的党性锻炼和思想洗礼,是成功的、质量高的、效果好的,达到了预期的目的。他对我院领导班子民主生活会的评价是:做了大量的工作,收到了明显的成效,问题依然存在,仍需继续努力。他说习总书记强调作风建设常抓不懈,下一步的照镜子还需在严、细、实上下工夫,尤其以“三严三实”对照自己。他从七个方面对院领导班子成员提出了要求:一是要有很强的政治意识。要有理想信念,不断增强党性,要具有人格的力量,始终保持政治上的清晰,坚定党的政治立场、政治观念、政治方向、政治理论。二是要有很强的宗旨意识。全心全意为人民服务。三是要有很强的责任意识。作为党员干部,既要勤政又要严政,既要干劲又要干事,既要谨慎稳妥又要勇于担当。四是要有很强的创新意识。医患关系实质是健康利益共同体,患者对医生有敬畏之心,医生对患者要有仁爱之心,医院需要进一步创新。五是要有很强的团结意识。建立团结和谐的领导机制,扬长避短,优势互补,心情愉快,工作顺利,搞好团结。要强化事业为重的意识,在共同的目标下求合作,围绕中心,围绕主旋律,奏好协奏曲;强化宽容待人的意识,相互忍让,容人、容事、容话,不计较,修己、克己;强化忠厚坦荡的意识,不乱加猜疑,相互理解、相互信任,志同道合;强化甘于奉献的意识。六是有很强的学习意识。素质与学习成正比,要善于、勤于学习,与时俱进,注重政治理论学习,认真学习习近平总书记一系列重要讲话,通过理论学习指导工作实践。当今社会是信息爆炸时代,要不断学习新知识、新文化,并要掌握新知识、运用新知识。要相互学习,善于向别人学习。七是要有很强的危机意识。把从严律己作为崇高的品格来追求,从严审己,从严治已。作为党员领导干部,要注意交往、善于交往,要择邻、择伴、择己,多交品德高尚、志同道合、先进模范、普通百姓。最后,院党委书记王希章同志作了表态发言。他讲到:在这一天的民主生活会上,班子的同志们聚焦“四风”突出问题,认真开展批评和自我批评,达到了统一思想、增进团结,共同提高、推动工作的目的。总的看,这是一次严肃认真、动真碰硬、民主团结、富有成效的民主生活会,每名班子成员灵魂都受到了触动、心灵受到了洗礼、思想得到了警醒,认识得到了提高,达到了预期效果。同时这又是一次有质量的民主生活会,我院能开好这次民主生活会,得益于市委活动办、督导组以及行业指导组的指导和帮助。他指出,要贯彻好这次专题民主生活会,具体要做好以下工作:一是坚持抓好学习教育。开展党的群众路线教育实践活动,是提升医院党员干部队伍整体素质、确保我们履行救死扶伤职能的必然要求,是凝心聚力、持续推动医院健康发展的客观要求,是医院从上到下,无论是领导班子,还是党员干部队伍破除工作上“四风”陋习的迫切要求,活动进行到现在,我们要严防放松思想、懈怠情绪,坚持把学习教育放在重要位置并贯穿始终。积极拓宽学习途径、着力丰富学习形式。结合当前工作,继续深入学习习近平总书记系列重要讲话精神,学深学透,掌握精髓,确保全院在思想行动上与党中央保持高度一致。通过学习教育、理论武装,严格全体党员干部党性锻炼,坚定理想信念,强化宗旨意识,严格政治纪律。二是切实发挥院党委班子的表率作用。这次教育实践活动重点是党员领导干部,我们班子成员要充分发挥表率作用,在学习、查摆、整改、提高等各个方面要走在职工前面,要走在党员前面,要走在党员干部前面,真正成为普通党员和群众心目当中的旗帜;要在勇于担当、践行群众路线、强化自省自律上作表率,带动全院以更好的行业作风推动改革发展;要喊响“向我看齐”的口号,要求群众做到的,自己率先做到,要求群众不做的,自己坚决不做;要铭记“团结就是力量”,班子成员之间要保持讲团结、识大体、顾大局的良好风气,心往一处想、劲往一处使,用班子良好的精神状态,带动全院上下振奋精神克难攻坚,奋勇向前。三是坚持抓好问题整改。针对这次专题民主生活会上查摆出来的问题,不论是班子的还是个人的,我们都将列出问题清单,明确责任主体,完善整改措施,明确任务进度,列出完成时限。我们将对在对照检查材料中提出的整改思路和措施、解决问题和完善制度的工作进行具体化,特别是对反映较为集中的问题,一项一项再研究,一条一条定措施,一件一件抓整改。真正以“钉钉子”的精神抓落实,确保整改落实取得成效。四是坚持抓好建章立制,形成查改“四风&rdquo

市一院成立感染性疾病科和康复医学科

根据医院发展的需要,6月13日,市一院正式成立感染性疾病科和康复医学科,并任命白蓉为感染性疾病科,吕振国为康复医学科副主任,主持科室工作。早在两年前市一院就将感染性疾病科和康复医学科列入医院中长期规划中,由于人员、场地的限制一直没有成立。今年以来鉴于等级医院和人民群众就医需求,院领导多次召开办公会并组织专家经过充分论证酝酿,同时广泛征求相关科室的意见和建议,还协调解决了床位场地人员,为科室的成立奠定了坚实的基础。这两个科室的成立,不仅是医院学科建设与发展的重大举措,同时对扩大我院就诊范围,满足人民群众就医需求必将起到积极作用。

市一院党员干部参观《作风建设永远在路上》主题展览

为进一步促进市一院广大党员干部引深党的群众路线教育实践活动,不折不扣地贯彻落实中央“八项规定”精神,自觉纠正形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风“四风”,我院纪委于6月24日上午组织50余名党员干部观看了《作风建设永远在路上》主题展览。本次展览由阳泉市纪委、市委组织部、市委宣传部、市委党的群众路线教育实践活动领导小组办公室、市文广新局共同主办,共分为重要讲话、工作成果、反面案例、党员楷模、先进典型等5个版块,形式以文字、图表、图片、漫画相结合,内容集政治性、思想性、教育性为一体,具有极高的艺术性和观赏性。市一院党员干部被一张张图片、一组组数字、一段段文字深深吸引、触动甚至震撼,切实感受到了中央、省委、市委改进和加强党员干部作风建设的力度与决心。

市一院举办全省“急性心肌梗死新进展”研讨会

6月15日,市一院成功举办了全省“急性心肌梗死诊治新进展研讨会”。会议特邀北京阜外心血管病医院胡奉环教授、山西省心血管病医院安健教授、吕吉元主任进行学术教授。院长王凯红应邀参会,党委书记王希章代表大会主席团致辞,会议由王世伟副院长主持,来自全省各医疗机构的300余名医务人员参加了会议。王希章致辞中说:心血管疾病是危害人类健康的重要疾病,目前已成为国人的“第一疾病”。急性ST段抬高型心肌梗死是常见病、多发病,致死率及致残率极高,其诊疗策略面临巨大挑战,如何及时诊断治疗及提高危重患者的救治能力,一直是临床医生关注的焦点。山西省心血管病医院安健教授就“急性心肌梗死指南与实践”进行了详细全面的讲解,让在场的医生深刻理解了急性心肌梗死治疗“时间就是心肌,时间就是生命”这一观念,通过丰富的循证试验证实直接经皮冠状动脉介入治疗是急性心肌梗死再灌注治疗的首选的有效治疗手段;阜外心血管病医院胡奉环教授以“心源性休克的治疗主动脉内球囊反搏的应用”为题,针对主动脉内球囊反搏在心源性休克的应用结合临床经验进行了讲授;吕吉元教授针对临床“急性冠状动脉综合症患者抗凝及长期联合抗血小板治疗的适应症和安全性”进行了论述;我院张芬芳主任以“经皮冠状动脉介入治疗术后患者的长期管理”为题,提出了疾病管理的积极模式,就是要防、治、管多管齐下;阳煤总院杨晋主任用经皮冠状动脉介入治疗病例分析跟大家分享了临床经验。这次研讨会的成功举行扩大了医院在省内的知名度,同时也带来精彩的医学前沿信息,更给医学同仁之间学术交流创造了契机,对推进我市心血管内科的发展将产生积极地意义。

一位援疆医生的爱心与奉献??

记山西援疆医生、阜康市人民医院妇科副主任冯丽冯丽1998年7月毕业于山西省长治医学院,毕业后经组织分配到山西省阳泉市第一人民医院工作,多年来一直从事妇科临床工作,并相继担任住院医师、主治医师、副主任医师。2005年7月取得山西医科大学在职硕士研究生学位。在近20年的医疗工作生涯中,冯丽坚持理论联系实际,认真总结临床工作中的经验教训,已发表学术论文12篇,承担山西省阳泉市科研项目多项,曾先后多次被评为医院的先进工作者、优秀共产党员、医德医风先进个人,被山西医科大学多次评为优秀带教老师。2014年3月,冯丽作为山西省第三批援阜专家来到阜康市人民医院,担任妇科副主任。冯丽以精湛的医术、高尚的医德和为人师表的风范,成为患者和医院员工心目中的好医生。为不断提高妇科工作人员的业务水平和服务能力,冯丽积极带头组织学习理论和业务知识,每周定期举行业务培训,开展了子宫内膜息肉的分型、妇科手术术前准备、异位妊娠药物治疗、肠外营养等多项培训。冯丽培训中不仅讲解理论知识,还主动带教各项手术操作,通过多种学习手段提高科室人员业务能力。平时找冯丽医生看病的人很多,工作中她对待病人像对待亲人一样,耐心地和病人及其家属沟通、交流,每一句话,每一个动作都充满着对病人的尊重。医疗无小事,工作中稍有不慎,便有可能对患者造成不利影响,冯丽每治疗一个病人,每抢救一个患者,都会反复斟酌,慎重决断。冯丽来到阜康市人民医院后,完成多例子宫全切除术、附件囊肿手术、急诊宫外孕手术、卵巢囊肿蒂扭转手术、腹壁子宫内膜异位症结节切除术等,每例手术均完美地取得成功,患者康复良好。2014年5月,一位重度休克患者通过转院来到阜康市人民医院妇科,患者家属找到了山西援阜专家冯丽,冯丽带领医护人员紧急组织抢救,一边询问病史查体,一边建立静脉通路,确诊宫外孕后立即手术抢救,经过近3个小时的抢救,病人转危为安,术后病人恢复得很好,患者家属对冯丽医生谢不绝口。这就是冯丽,患者眼中一名充满耐心的医生,同事眼中医技精湛的良师益友。通过山西援疆专家的努力与汗水,不仅让晋阜人民一起携手共圆中国梦,也让阜康各族群众真正感受到了山西援疆工作带来的实惠,加深了援疆干部与阜康各族群众的友谊。

我院组织“高效能输液”安全知识讲座

静脉输液是一项高风险侵入性操作,其操作细节关系病人的健康与生命。为进一步提高输液治疗的安全性,确保输液治疗的护理质量,11月21日,护理部与器械科共同举办了“高效能输液——输液的稳定性和安全性”知识讲座,全院100余名护理骨干参加。本次讲座邀请山东威高集团医用制品公司临床讲师李晓琳教授进行,她从输液时溶媒、输液工具的选择,输液滴速的调整,需要避光输注的药物以及输液微粒对人体的危害及如何预防等方面向大家作了详细讲解,使参训人员明确病人疗效的好坏不仅取决于医生高超的医术,用药的独到,还与护理人员日常输液操作细节密切相关,任何违规操作均会给病人带来不同程度的伤害。讲座结束后,李老师就大家提出的问题进行解答和现场交流,得到大家的高度认同。此次培训对临床输液治疗工作有较强的指导性和实用性,能更好地推动临床静脉输液治疗技术的规范和提高。

我院引进的世界最先进3.0T磁共振正式投入运行

本报讯11月20日,我院引进的世界最先进的飞利浦3.0T磁共振,经过两个多月的安装、调试、试运行后,正式投入使用。标志着我院在医学科学研究和临床诊断方面的综合实力又上了新的台阶开机仪式由院党委书记王希章主持,院长王凯红做了讲话。院级领导及职能、临床部分科室的负责人等参加了简短的开机仪式。我院引进的3.0T磁共振是世界最先进的顶端人体检查仪器,成像清晰度高、速度快,不使用造影剂,就可观察心脏和血管结构,对人体无任何辐射,堪称“绿色检查”。与其他的磁共振系统相比,扫描时间缩短近40%。该设备高对比成像,可得出详尽的解剖图像;任意方向断层,能够详细观察人体各器官的结构和疾病形态学变化,特别适合肝肾、子宫、乳腺、骨骼、神经系统等方面疾病的诊断及疗效观察;能显示器官的功能和代谢变化,从分子水平观察代谢物,利于疾病诊断和鉴别诊断,是发现心脑血管疾病和早期肿瘤的世界一流设备;无骨伪影干扰,后颅凹病变清晰可辨等,实现了扫描速度、扫描范围和分辨率的完美统一,最大限度地达到早期诊断和早期治疗的目的。院长王凯红讲话中说,随着人们保健意识的提高,我院原有磁共振即使每天满负荷运行,也无法满足患者的需求,有时住院患者需要排队等待一周左右。为了减少患者等待时间,降低平均住院日,医院在资金紧张的情况下,通过政府支持、银行贷款和自筹资金的办法,在我市独家引进了3.0T磁共振。其实3.0T核磁共振的作用和意义不仅仅在于设备本身,而更多的体现在该项设备所蕴含的现代医学技术信息量,以及所引领影像专业潮流的先进性所带给我们的促进力。这一设备的引进,对提高医院整体医疗水平提供了技术支持,必将使我市及周边地区群众得到更多便利和实惠。

口腔种植牙最新动态

历经一年多的筹备,我院引进了国际上一流的口腔种植诺贝尔系统,定于2011年9月28日邀请美国种植牙学会理事及国内知名的种植牙专家徐连来教授协助开展种植牙手术,有急需种植牙的患者请与我科室联系。

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化疗后头疼正常吗

治疗食管癌的放疗方式之一就是普通放疗,它对正常组织的伤害比较大,所以应用比较少。比普通放疗更好的是适形放疗和强调放疗,这几种放疗方式对周围正常组织的损伤相对较小,另外还包括立体定向放疗,这种放疗方式几乎不会损伤周围健康组织。
车嘉铭
车嘉铭 副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院

食管癌的分期

食管癌的分期主要分为三种,分别是早期、中期和晚期,其中早期食管癌包括0期和Ⅰ期,中期食管癌包括Ⅱ期和Ⅲ期,晚期食管癌包括Ⅳ期。早期患者一般没有明显的症状,可以直接在腔镜下切掉内膜;中期患者需要以手术治疗为主;晚期患者则是以放疗和化疗为主。
车嘉铭
车嘉铭 副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院

什么是乙状结肠腺癌

发生在乙状结肠的恶性肿瘤是乙状结肠腺癌,具体分析如下:乙状结肠癌归根结底属于结肠癌当中的一种类型,多发病于50岁以上的中老年人,具有家族史的特点,可能是由结肠息肉、结肠疾病等恶变发展过来的,发病后随着病情发展的阶段不同,从而出现诸多不适以及损伤。乙状结肠癌在发病的最初期,患者可能会出现腹胀、消化不良等不适症状,但是这
车嘉铭
车嘉铭 副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院

食管癌的饮食注意

一旦患上食管癌这种疾病,患者需要多吃些新鲜的蔬菜和水果,确保身体摄入足够的维生素和纤维素。再就是要避免吃辛辣刺激性的食物以及生冷的食物,还要做到荤素搭配,不要总是吃素食,也不要总是吃荤食,另外进食时要细嚼慢咽。
车嘉铭
车嘉铭 副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院

食管癌的预防措施

想要预防食管癌,平时得少吃富含大量亚硝酸盐的咸菜,也不要总是吃特别烫的食物以及很硬的食物,以免对食道黏膜造成损伤,加大食管癌的发病率。除此之外,患者还要多参加体育运动,并且要定期到医院去做身体检查。
车嘉铭
车嘉铭 副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院

食管癌的预防方法有哪些

想要预防食管癌,首先要注意改变不良的生活习惯,如避免吃得过饱、过快,避免吃滚烫的食物,戒烟戒酒等;平时还应多吃香菇、玉米、红薯等具有防癌抗癌作用的食物;定期进行癌症筛查,发现异常时积极治疗,也可以降低食管癌的发病率。
车嘉铭
车嘉铭 副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院

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女性常吃杏仁的好处

女性常吃杏仁的好处是有助于维持健康的皮肤和头发。杏仁富含维生素E和抗氧化物质,这些营养成分有助于保护皮肤免受自由基和环境污染的伤害,减缓皮肤老化的过程,使皮肤看起来更加亮泽和年轻。另外维生素E也有助于保持头发的健康,减少头发断裂和分叉的问题。 杏仁还富含健康脂肪酸和蛋白质,是女性维持健康体重和增加饱腹感的理想零食选择。研究表明,适量的杏仁摄入有助于控制血糖水平,减少食欲和减轻体重。由于杏仁富含纤维和蛋白质,它们也有助于促进消化系统的健康,预防便秘和其他消化问题。 女性常吃杏仁可以帮助维持皮肤和头发的健康,控制体重,促进消化系统的健康。将杏仁作为日常健康饮食的一部分是非常有益的。
朱明炜
朱明炜 主任医师

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